إن أفضل وقت لصلاة الضحى في اولها، وأول وقتها كما قال عليه الصلاة والسلام حين ترتفع الشمس بمقدار رمح في السماء ويصبح شعاعها ابيضا، وكان يقرب لأذهانهم عليهم الصلاة والسلام في بيئة البداوة التي كانوا يعيشونها بالأمثلة ، فقال ايضا عن وقتها:" حين ترمض الفصال" وهو أول وقتها، ومعنى ترمض الفصال اي تقوم صغار الابل عن الرمال من نومها لشدة حر الشمس على الرمال في الصحراء.
ويبقى وقتها لغاية ما قبل الزوال، اي قبل زوال الشمس عن منتصف النهار وعو قبيل الظهر.
وحكمها سنة مؤكدة تصلى ركعتين او اربعة او ثمانية بنصوص ثابتة بعددها عن النبي عليه الصلاة والسلام.