ما مضار القهوة على الحامل؟

-تعمل القهوة على زيادة نبضات القلب وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين التي تؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي مما يؤدي إلى زيادة معدل نبضات القلب  ويؤثر على صحة الحامل كما أن تناولها يؤدي إلى حدوث اضطرابات الجهاز الهضمى وعسر الهضم ، كما أنه يسبب ارتجاع المرئ ويسبب حرقة المعدة مما يؤثر على كل من الحامل والجنين و يزيد من التوتر والقلق ويسبب الأرق أثناء النوم بسبب الكافيين الموجود فيه وارتفاع نسبة الادرينالين , والافراط فى تناول القهوة يسبب تلف ومشاكل صحية فى الكلى ويعرض الطفل للتشوهات  , وتؤثر على إمتصاص الحديد مما يسبب فقر الدم وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض .

بالرغم من فوائد القهوة المتعددة الا انها قد تشكل خطراً لصحة المراة الحامل وذلك لعدة اسباب و منها :
اولاً : تحتوي القهوة على الكافيين وعند تناول المراة الحامل للكافين  فانه ينتقل عبر المشيمة للجنين ولا يتم التخلص منه بسهولة مثل الام و ذلك يزيد من خطر الولادة المبكرة و حدوث تشوهات في الجنين .
ثانياً : تعمل القهوة على زيادة التبول و انخفاض نسبة السوائل في الجسم و زيادة التعرض لارتفاع ضغط الدم .
ثالثاً : قد تشكل القهوة خطر الاجهاض كما تقلل نسبة امتصاص الحديد .
رابعاً : زيادة الشعور بالقلق و التوتر و زيادة ضربات القلب .

مضار القهوة على الحامل:

- تحتوي على الكافيين الذي يعمل على إعاقة امتصاص الحديد بالأطعمة وهذه مشكلة خطيرة لان نقص الحديد سيؤدي الى فقر الدم و من ثم مضاعفات أخرى.

 - وأيضا هي من المنبهات التي تزيد من نبضات القلب وتسرع البول بالتالي تودي الى حدوث جفاف.

- تؤثر على نسبة الكالسيوم بالتالي احتمالية ضعف العظام وحدوث هشاشة. 

- كما ممكن ان تزيد من الإرهاق والشعور بالصداع لديها لذلك يجب عدم الاسراف في شربها وافضل عدم شربها نهائي وحسب استشارة الطبيب. او شرب فنجان واحد فقط.

هناك اضرار للقهوة على الحامل وخاصة عند القيام بشرب القهوة بكميات كبيرة لان الافراط بالقهوة له مضار خطيرة على صحة المرأة الحامل وعلى الجنين
وفي الحقيقة ينصح الاطباء وذوي الخبرة ابتعاد النساء الحوامل عن شرب القهوة
لعدة اسباب منها:-

تشير المعلومات ان استهلاك جرعات الكافيين التي تبلغ 300 ملغ / يوم أو أقل لا يؤدي الى زيادة خطر الاجهاض أو مشاكل في الخصوبة أو النتائج النمائية العصبية عند الجنين.
 يختلف مقدار الكافيين لكل فنجان من القهوة بين المنتجات، ولكن كقاعدة عامة ، يمكن تناول كوب إلى واحد من فنجانين من القهوة يوميًا.

في الحقيقة ينصح الاطباء و اخصائيو التغذية و ذوي الخبرة النساء الحوامل بالابتعاد عن شرب الكافيين او القهوة , لعدة اسباب منها :