الرئيسية تغذية ما فوائد تمر العجوة؟

ما فوائد تمر العجوة؟

10 إجابات
profile/أماني-نصر
أماني نصر
لا يوجد
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يستخرج تمر العجوة من التمر او الرطب حيث يدخل بصناعة الاكلات والحلويات و ويستخرج منه دبس التمر اللذيد ويحتوي على معادن كثيرة  مثل الحديد والزرنيخ والبوتاسيوم والكالسيوم ويمنع ارتفاع نسبة السكر بالجسم ويقوم بتقليل نسبة الدهون والكلوسترول بالدم وتقوية بويصلات الشعر وازالة الجلد الميت ويعتبر مضاد للاكسدة ويقوم بمحاربة وقتل الخلايا السرطانية  ويقلل من عسر الهضم والامساك ويزيل الارق ويعمل على تقوية العظام والعضلات ومحاربة العظام والعضلات ويقي من ديدان المعدة وملين للامعاء ويزيد طاقة الجسم 


  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢٥ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يحتوي تمر العجوة على فوائد متعددة و من هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يعمل على زيادة انتاج الهيموغلوبين و يقلل من الاصابة بفقر الدم حيث يعتبر من الاطعمة الغنية بالحديد كما يحتوي على فيتامين ج الذي يعزز امتصاص الحديد .
ثانياً : يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و الفسفور و الزنك و النحاس بالاضافة الى الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين أ و فيتامين ب6 و فيتامين ب .
ثالثاً : يحتوي على نسبة عالية من الالياف التي تعمل على تقليل مستويات الدهون الثلاثية في الجسم و يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية و تصلب الشرايين .
رابعاً : يعتبر مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على صحة القلب و يقي من الاصابة بارتفاع ضغط الدم .

profile/الشيماء-صلاح
الشيماء صلاح
تسويق إلكتروني ( عمل حر)
.
١٥ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • تحتوي على 11 معدنًا أساسيًا مفيد للصحة وسلامة الجسم، مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم.
  • تعمل على علاج مرض فقر الدم، وذلك لاحتوائها على عنصر الحديد بشكل كبير.
  • يساعد على علاج مشكلة الضعف الجنسي.
  • يساعد على المحافظة على صحة القلب، لأنها تخفض من مستوى الكوليسترول بالدم.
  • تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من أمراض السرطان.
  • تعالج مشكلة ديدان البطن.
  • يحد من الشعور بالدوار أو الصداع.
  • يمنع تسوس الأسنان.

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٢ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يقوم بحماية الشرايين  ويعمل على خفض الكولسترول الضار في الجسم ويزود الجسم بالمعادن الذي يحتاجها الانسان مثل الزنك والكالسيوم ويعمل على زيادة الحليب عند المرأه المرضعه ويعالج أمراض المعدة ويعمل على تهدئة الأعصاب ويقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان ويعالج حالات الامساك 

profile/تسنيم-الداعور
تسنيم الداعور
قبل ٦ سنوات
يعد التمر من الثمار التي تحمل فوائد عديدة ومن أهمها أنه يرفع نسبة الحديد بالدم لذلك فهو يرفع الهيموغلبين ، ويعمل التمر على خفض الكولسترول الضار بالجسم لزلك هو يحمي من الاصابة بأنراض القلب و تصلب الشرايين ، ويحتوي على معادن ضرورية يحتاجها الجسم مثل الزنك والكالسيوم والفسفور و غيرها ، ويحتوي التمر على مضادات أكسدة لذلك فهو يحمي من الاصابة بمرض السرطان

profile/أديبة-حرب
أديبة حرب
قبل ٦ سنوات
فوائد تمر العجوة  عديدة وسنذكر بعضا منها :
* تحمي الشرايين من التصلب. 
* يقي من امراض الحساسية لاحتوائه على الزنك. 
* تنشيط جهاز المناعة في الجسم. 
* يعالج حالات من مرضى الفشل الكلوي. 
* يعالج فقر الجم لاحتوائه على عنصر الحديد. 
* يساعد المراة المرضعة على زيادة الحليب، ويقوي الرحم ، ويقلل من النزف عند الولادة. 
* يعالج امراض الجهاز الهضمي كالحموضه الزائدة في المعدة لاحتوائه على مواد قلوية. 
يساعد في عملية الهضم لاحتوائه على الألياف. 
تقوية الأعصاب وتهدئتها. 
يخفف من التوتر والقلق 

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
فوائد تمر العجوة :-
  • يقي من أمراض القلب والضغط لإحتوائه على البوتاسيوم.
  • يقي من الإصابة بفقر الدملإحتوائه على الحديد.
  • يقي من الإصابة بالسكتات والتشنجات والتجلطات لإحتوائه على الألياف.
  • يحد من الإصابة بتلف الخلايا والسرطان لإحتوائه على مادة العفص

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
فوائد تمر العجوة :
  1. يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، ومع ذلك، فهو عالي في السعرات الحرارية لأنها فاكهة مجففة .
  2. تمر العجوة عالي بالألياف، والتي قد تكون مفيدة في منع الإمساك والتحكم في السيطرة على نسبة السكر في الدم .
  3. قد يكون التمر مفيدًا في تقليل الالتهاب ومنع تكوين لويحات في الدماغ، وهو أمر مهم للوقاية من مرض الزهايمر .
  4. قد تعمل التمور على تعزيز وتيسير الولادة الطبيعية للنساء الحوامل عند استهلاكهن لها خلال الأسابيع القليلة الأخيرة من الحمل .
  5. التمر بديل صحي للسكر الأبيض في الوصفات بسبب طعمه الحلو والمغذيات والألياف به .

profile/وفاء-على
وفاء على
باحثه فى مجال الاسره
.
١١ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
للتمر فوائد عديده فقد عنى به رسول الله صلى الله عليه وسلم حيث وصانا بالفطور على فرد من التمر ويستحسن ان يكون سبع تمرات وقد ذكرت الدراسات الحديثه ان التمر يساعد على تنظيم ضربات القلب وعلاج ارتفاع ضغط الدم كما يساعد على تقليل الدهون فى الجسم ويمد الجسم بالفيتامينات والمعادن اهمها الحديد فهو علاج سحرى للانيميا كما انه ينصح للحوامل بتناوله بكثره فى الشهور الاخيره من الحمل لانه يعمل على زياده انقباضات الرحم ووضع الجنين بطريقه طبيعيه

profile/عروب-السقا
عروب السقا
قبل ٦ سنوات
يتمتع تمر العجوة بأهمية كبيرة وتكمن أهميته في أنه يساعد على امداد الجسم بالطاقة مما يجعل الانسان يقوم بواجباته ومهامه بنشاط وحيوية , كما أنه يسهم في التقليل من الخلايا السرطانية في الجسم ويعمل على تسهيل عملية الهضم وتليين الأمعاء ليقلل من الاصابة بالامساك والام المعدة , كما ويحافظ على نسب السكر في الدم .