الرئيسية تغذية ما فوائد اليوسفي؟

ما فوائد اليوسفي؟

4 إجابات
profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
٢١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 
يحتوي اليوسفي على العديد من الفوائد الصحية ومنها : 

اولاً : يعمل على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الامساك . 

ثانياً : يعمل على خفض ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب والوقاية من الامراض التي تصيبه . 

ثالثاً : يعمل على تحسين الوظائف الادراكية يقلل من خطر الاصابة بالزهايمر وتحسين صحة الدماغ . 

رابعاً :يحتوي على فيتامين أ حيث يعمل هذا الفيتامين على الحفاظ على رطوبة الشعر و يقوي النظر ، كما يحتوي ايضاً على فيتامين ج الذي يدخل في تكوين الكولاجين. 

 

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٢٩ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
اليوسفي // هو أحد الحمضيات وهو من الفواكه الشتوية التي تشتهر بها مناطق السهول .
هنالك عدة فوائد لليوسفي //
  • يوجد به فيتامين سي الذي يعتبر معالج للانفلونزا ونزلات البرد .
  • يعالج تصلب الشرايين ويقوي عضلة القلب .
  • يقوي معدل نسبة الدم في الجسم .
  • يعمل على نضارة البشرة وتفتيحها .
  • يحتوى على معدل كبير من الكالسيوم فهو يقوي العظام والمفاصل .
  • يعمل على تنظيم معدل ضغط الدم .

profile/أشرف-مرتجى
أشرف مرتجى
مساعد إداري في القطاع الخاص
.
١٥ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تعتبر اليوسفي من الفواكه الشتويه التي يحبذها الصغار والكبار لماتحتويه من فائدة كبيرة ومن هذه الفوائد:
  1. تعالج نزلات البرد وتحارب الفيروسات كالانفلونزا.
  2. تقوي جهاز المناعه في الجسم.
  3. تنظم ضغط الدم.
  4. تحمي القلب.
  5. تمنع تصلب الشرايين.
  6. تحافظ على معدل او نسبه الدم وتقويه.
  7. تعمل على نضاره البشره وتخلصها من الشوائب.
  8. تحارب التجاعيد التي تظهر على الوجه.
  9. تحتوي على العديد من الفيتامينات التي تقوي جسم الانسان.

profile/الشيماء-صلاح
الشيماء صلاح
تسويق إلكتروني ( عمل حر)
.
٢٧ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
  • يعمل على تحفيز الجسم من إنتاج مادة الكولاجين التي تحافظ على البشرة، وذلك لإحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين ج.
  • يساعد على الحفاظ على العيون قوية وذلك لأنه يحتوي على فيتامين أ الذي يحمي الأطفال من العمى.
  • ينصح به للحامل في الشهور الثلاثة الأولى لأنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد حماية الأجنة من التشوه.
  • يساعد الجهاز الهضمي على عملية الهضم لأنه يحتوي على مجموعة عالية من الألياف.