ما فوائد الفقوس؟

فوائد الفقوس كالتالي :-

** يعمل على تسكيين الحرارة .
** يعمل على ادرار البول .
** يحتوي على الألياف التي تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والمعوي .
** يحتوي الفقوس على السوائل مما يحد من العطش والجفاف .
** يعمل الفقوس على تنقية الدم وتنظيفه .
** مذيب لأحماض البول .
** يعتبر الفقوس مضادا للتسمم .
** يستعمل الفقوس كخافض حرارة للجسم .
** يعالج ألام المفاصل .
** مضاد لتوسع الرحم .
**يحمي من سرطان العظام والدم .
** يعالج اورام المبايض .

فوائد الفقوس:

يوجد العديد من الفوائد للفقوس و من هذه الفوائد : 
اولاً : يعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل المنغنيز و البيتا كاروتين و فيتامين ج و مضادات الاكسدة كالفلافونويد .
ثانياً : يحتوي الفقوس على نسبة عالية من الالياف و التي تعمل على تعزيز الشعور بالشبع و تقليل الرغبة بتناول الطعام و المحافظة على صحة الجهاز الهضمي و الحد من الاصابة بالامساك .
ثالثاً : يحتوي الفقوس على مضادات الاكسدة القوية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم وتقليل خطر الاصابة بالامراض خاصة مرض السرطان و امراض القلب و الاوعية الدموية و تصلب الشرايين .
رابعاً : يعتبر الفقوس مصدر غني بالبوتاسيوم الذي يساهم في الحفاظ على مستويات ضغط الدم و يقلل من ارتفاع ضغط الدم .

فوائد الفقوس عديدة وهي:-
مقارنة بالخيار هو اسرع هضما، منخفض السعرات الحرارية، يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمه للجسم مثل فيتامين A الذي يحافظ على صحة النظر و فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم والحديد الذي يقي من فقر الدم والكالسيوم، يسهل عملية الهضم ويقلل من انتفاخات البطن، والتخلص من السموم.
بسبب محتواه العالي من الالياف فالشخص سيشعر بالشبع لمدة أطول بالتالي يساعده في تخفيف الوزن، وأيضا مفيد لصحة البشرة.
ودائما يجب شرب الماء عند الاكثار من تناول الأطعمة المحتوية على الالياف.

- يعد من الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة ويحتوي على عناصر متعددة ومنها الحديد والكالسيوم , وفيتامين ج .
- ينفع للحميات ويساعد على تنزيل الوزن .
-يعالج مشاكل إحتباس البول , بحيث يعتبر مدر للبول .
- يعمل على إذابة الأحماض البولية الموجودة في البول .
-يساعد على التخلص من التوتر ويهدأ الأعصاب .
- يخفف من حدة الإضطرابات العصبية .
- يعزز من صحة الدورة الدموية .
- يعزز صحة الجهاز الهضمي وتسهيل عملية الهضم .
- يعالج مشاكل الإمساك لإحتوائه على نسبة ألياف عالية .

هناك فوائد واستخدامات عديده للفقوس منها ما يلى :
اولا هو مهدئ للاعصاب عن تجربه شخصيه يهدئ الاعصاب ويخفض من التوتر والصداع المؤلم فى حاله التعصب 
يستخدم فى مستحضرات التجميل لما له من قدره على علاج البشره ونضارتها 
ايضا له دور كبير فى مد الجسم بالطاقه كمصدر طاقه طبيعى يساعدك على اداء اليوم بالنشاط والحيويه 
له دور كبير ومهم فى علاج حبوب الشباب ويستخدم كنبته بدون مستحضرات ايضا فى علاج تلك الحبوب ووقايه البشره وتحسينها ونضارتها 

عزيزي السائل إن الفقوس يتميز بطعمه اللذيذ والشهي وله العديد من الفوائد وهي كمايلي: