ما فوائد الصيام لجسم الإنسان؟

فوائد الصيام:-

هنالك العديد من الاثار لصيام منها 
1- الاثر النفسي حيث ان تجربة الصيام حتى من غير المسلمين تظهر مدى تاثر النفس بالصيام وذلك من حيث طبيعة تعامله مع الناس وتعزيز النظرة الايجابية اتجاه الناس وطريقة تعامله معهم فالصيام يتعدى الامتناع عن الطعام والشراب 
2-الاثر الجسدي
التخلص من نواتج عملية الهدم والبناء ذات السمية 
الصيام فترة راحة لكل اعضاء الجهاز الهضمي 
تنظيم معدل نبضات القلب 

فوائد الصيام كثيرة منها معنوي و منها مادي ... فهو يريح المعدة و يجعلها اكثر قدرة على عملية الهضم بسبب ابتعادنا عن الاكل و الشرب لمدة ليست بقصيرة و يساعد على تخلص الجسم من السموم و يزيد من فاعلية جهاز المناعة و ينظم ضغط الدم و الدورة الدموية و كما ان الامتناع عن الطعام لهذه الفترة يكافح خلايا السرطان و يقتلها.. .

للصيام عدة فوائد للجسم منها 
اعطاء المعدة فترة زمنيه للراحة 
السماح بتفاعل بعض البكتيريا التي يحتاجها الجسم 
تنشيط الدورة الدموية 
التعود على الصبر والتحلي به 
اخراج السموم المكدسة بالجسم عن طريق حرقها 
فقد الشحوم الزائدة في الجسم والدم 

فرض الله الصيام على كل مسلم ومسلمة ذلك لأنه يعود بالكثير من الفائدة على صحة الإنسان، وأهم تلك الفوائد أنه يعمل على إزالة السموم من الجسم، وعلى راحة الجهاز الهضمي بين الحين والآخر، وعلاج الاتهابات الموجودة بالجسم، كما يخفض من مستويات السكر في الدم، ويساعد على حرق الدهون في الجسم،  وهو مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم، ويحفز الجسم على خسارة الوزن، ويعزز العادات الغذائية الصحية، ويزيد من قوة المناعة، بالإضافة إلى أنه يقضي على مشاكل الإدمان،

فوائد الصيام لجسم الانسان:
1- يساعد الصيام على التغلب على بعض من مشكلات الإدمان كالكافيين وغيرها.
2- ان الصيام يحرق السموم والدهون المخزنة داخل جسم الانسان  ف بالتالي يساعد الكبد والكلى من التخلص من السموم المتراكمة.
3- خلال الصيام يكون الجهاز الهضمي بفترة راحة تامة وهذا يساعد على حفاظ سوائل الجسم بشكل متوازن.
4- يعالج الصيام الالتهابات ويساعد على الشفاء من التهابات المفاصل والصدفية.
5- يكسر الصيام الجلوكوز ويكسر الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم.
6- يعتبر الصيام هو احد العلاجات الطبيعية لخفض مستوى ضغط الدم.

يعتبر الصيام من الأسباب الرئيسية التي تعمل على افادة الجسم بطريقة جيدة لأن الله فرض الصيام على كل مسلم ومسلمة و ذلك لأنه يعود بالكثير من الفائدة على صحة الإنسان ومن فوائد الصيام ما يلي:-
 
** يعتبر الصيام من العوامل التي تؤدي الى فقدان الوزن .
** يحفز الصيام على انخفاض مستوى الشهية في تناول الأطعمة الغير الصحية فيبدأ الجسم بطلب الأطعمة ذات الفائدة الجيدة .
** يعزز الصيام الجهاز المناعي داخل الجسم .
** يساعد الصيام على التغلب على بعض من مشكلات الإدمان كالكافيين وغيرها .
** ان الصيام يحرق السموم والدهون المخزنة داخل جسم الانسان  ف بالتالي يساعد الكبد والكلى من التخلص من السموم المتراكمة .
** خلال الصيام يكون الجهاز الهضمي بفترة راحة تامة وهذا يساعد على حفاظ سوائل الجسم بشكل متوازن .
** يعالج الصيام الالتهابات ويساعد على الشفاء من التهابات المفاصل والصدفية .
** يكسر الصيام الجلوكوز ويكسر الدهون لانتاج الطاقة اللازمة للجسم .
** يعتبر الصيام هو احد العلاجات الطبيعية لخفض مستوى ضغط الدم .

يشكل الصيام فوائد متعددة و من اهم هذه الفوائد ما يأتي :
* يساعد الصيام في مقاومة الالتهبات و خاصة التهاب المفاصل الروماتويدي و يقلل من الاصابة بالامراض المزمنة .
* يساهم الصيام في الوقاية من الاصابة بأمراض القلب و الشرايين و الاوعية الدموية.
* يساعد الصيام على تعزيز وظائف الدماغ و تقليل الامراض التي تصيبه مثل الاصابة بمرض الزهايمر .
* يساهم الصيام في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم .
* يحافظ الصيام على صحة القلب و يقلل من الامراض التي تصيب القلب .

 للصيام العديد من الفوائد الصحية للجسم أهمها:
- تعزيز جهاز المناعة ومقاومة الامراض.
- المساهمة في خسارة الوزن وحرق الدهون.
- التحكم بمستوى السكر والدهون في الجسم.
- الشعور بالراحة والسعادة لارتفاع نسبة الاندروفين في الدم.
- التخلص من السموم والفضلات من الجسم وبالتالي الوقاية من الامراض.
- تحسين وظائف الجهاز الهضمي واراحة المعدة.
- المساهمة في علاج الالتهابات وخاصة التهاب المفاصل.
- الوقاية من السمنة وتخزين الدهون في الجسم.
- الوقاية من الاصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
- يساعد فيى التخلص من الادمان والعادات الغذائية السيئة