يحتوي الأناناس على معادن و فيتامينات مهمة للحامل و الجنين و هي
- الحديد الذي يساعد في انتاج خلايا الدم الحمراء و يعزز انتاج حمض الفوليك المهم لمنع تشوهات الخلقية للجنين
- غني بفيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة و يساعد في انتاج الكولاجين المسؤول عن نمو جلد الجنين و عظامه
- يحتوي على النحاس المهم لتكوين قلب الجنين
- غني بالألياف التي تمنع الاصابة بالامساك
- يمنع احتباس السوائل لأنه مدر للبول
- يقلل نوبات القلق و الاكتئاب لأن رائحة الأناناس تخفف التوتر و تحسن المزاج
- يحتوي على فيتامين b6 الذي يمنع فقر الدم و يقلل الشعور بالغثيان الصباحي
و لكن عليك الحذر عند تناوله اذا كنت حامل
- لأنه يحتوي على مادة البروميلين التي تسبب تقلصات في الرحم و هو ما قد يؤدي إلى الاجهاض اذا تناولته بكثرة أو خطر الولادة المبكرة
- و تسبب هذه المادة الاسهال عند تناول الأناناس بكثرة
- كما أنه يعرضك للغثيان و القيء و الطفح الجلدي في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
- لا يناسب الأناناس المصابات بسكري الحمل لأنه يحتوي على كمية عالية من السكر
- لا يناسب الحوامل اللواتي لديهن زيادة في الوزن لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية
- لا يناسب الحامل التي تعاني من انخفاض في ضغط الدم
- قد يسبب حساسية و تورم في الفم و حكة و سيلان في الأنف خاصة اذا تناولته لأول مرة
النصيحة الطبية
اذا كانت الحامل قد تعرضت لإجهاض سابق أو تعاني من حمل ضعيف فلا يجب عليها تناول الأناناس أو عصيره و ذلك خوفا من تأثير على ثبات الحمل
76 مشاهدة
