ما علاج شد عضلات البطن؟

الإصابة بشد البطن هو أمر شائع  يمكن للمسكنات علاجه، كما أن التمارين الرياضية قد تخفف الشعور بالشد وتساعد في تمدد عضلات البطن ومن النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من شد البطن:- شرب كميات كافية من الماء لتجنب الجفاف. الحرص على استهلاك كميات كافية من العناصر التي تساعد في استرخاء العضلات. استخدام كمادات الماء الدافئة ووضعها على البطن لتسكين الألم. استخدام الزيوت الطبيعية والتي تخفف من الألم وتعالج التشنجات. علاج التشنجات التي تسببها الأمعاء عبر تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تهيج القولون. الابتعاد عن الضغوطات النفسية والتوتر الزائد 

هي حاله تحدث نتيجه  الاجهاد والتعب وتأخر الدوره الشهريه وانقطاع الطمث او نتيجه لوجود سرطانات معينه او نقص المناعه والعديد من المشاكل التي لابد من تشخيصها من اجل اعطاء العلاج المناسب 
ومن الطرق الشاعه للعلاج النوم الجيد وتناول مصادر اوميجا 3 والفيتامينات والابتعاد عن الحلويات والمولح والمنبهات وشرب مغلي القرفه وممارسه الرياضه وتدليك البطن والعديد من الطرق الاخرى .