ما أسباب تيبس البطن؟

تيبس  البطن : وهو صلابه وشد في عضلات البطن ، ويزداد الصلابة عند اللمس ، وعند وجود صلابة بالبطن يدل على وجود مشكلة صحية في البطن للوقاية والتخفيف من الشعور بالالم .   طرق الوقاية من تيبس البطن :  ممارسة التمارين الرياضية . شرب كميات كبيرة من الماء . تناول مشروبات من الأعشاب مثل النعناع، والشمر، والقرنفل . تجنب أنواع معينة من الطعام التي تسبب تجمع الغازات في البطن، مثل: الفجل، والقرنبيط، والبروكلي، والحمص، والفول، والخرشوف، والبصل.

من اسباب تيبس البطن :
- تناول الوجبات بشكل غير منتظم
- تناول المشروبات الكحولية والتدخين
- العصبية والتوتر والتقلبات النفسية الشديدة.
- تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل مثل البهارات والفلفل الأسود
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة مثل الشاي والقهوة.
- التغيرات الهرمونية
- تناول الاطعمة بسرعة التي تؤدي الى عدم هضم الطعام بشكل جيد

تعريف بسيط لتيبس ( او تحجر ) انتفاخ البطن هو شعور بالامتلاء وبروز في البطن  يمكن قياس البروز عن طريق حساب دائر البطن . بسبب كثرة الغازات او تجمع السوائل او حالات الإمساك او بسبب بعض الامراض ونتيجة في ضعف عضلات البطن . 

   من أسباب انتفاخ وتيبس البطن:-
كثرة الغازات  الإمساك القولون العصبي الارتداد المريئ مرض السكري السمنة وزيادة الوزن تناول الغذاء غير الصحي الوجبات السريعة كثرة شرب المشروبات الغازية عدم مضغ الطعام الاكل بسرعة .حساسية لبعض أنواع الطعام مثل حساسية البندق
الحمل ابتلاع الهواء بسبب التدخين او العلكة 
نوعية الغذاء الذي يتم تناوله  عدم ممارسة التمارين الرياضية سرطان المبيض الاكل بسرعة عسر الهضم احتباس السوائل سرطان الأمعاء والقولون 

  

من أسباب انتفاخ وتيبس البطن:-
-كثرة الغازات 
-الإمساك
-القولون العصبي
-الارتداد المريئي
-مرض السكري
-السمنة وزيادة الوزن 
-تناول الغذاء غير الصحي الوجبات السريعة
-كثرة شرب المشروبات الغازية 
-عدم مضغ الطعام الاكل بسرعة 
-حساسية لبعض أنواع الطعام مثل حساسية البندق
-الحمل
-ابتلاع الهواء بسبب التدخين او العلكة 
-نوعية الغذاء الذي يتم تناوله 
-عدم ممارسة التمارين الرياضية 
-سرطان المبيض
-الاكل بسرعة 
-عسر الهضم
-احتباس السوائل 
-سرطان الأمعاء والقولون 

انتفاخ البطن هو شعور بالامتلاء وبروز في البطن بسبب كثرة الغازات او تجمع السوائل او حالات الإمساك والاسهال او بسبب بعض الامراض ونتيجة في ضعف عضلات البطن .

المقصود بتيبّس البطن، تحجّر البطن نتيجة مشاكل عضوية في الجهاز الهضمي عادة أو نتيجة لأكل بعض أنواع الأغذية التي تسبب تجّر و انتفاخ بالبطن، ومن أسباب تيبّس البطن:

و من الجدير بالذكر ان تيبّس البطن يكون في بعض الاحيان نتيجة لوجود غازات شديدة و ذلك نتيجة سوء التغذية.