ما أهميه التغذية في التحصيل الدراسي للطلاب؟

تلعب التغذية دور مهم في تعزيز صحة الذاكرة وزيادة التحصيل الدراسي للطالب بحيث تساعد على توفير الطاقة اللازمة للجسم , وتعزز من صحة الدماغ , وتساعد في السيطرة على المزاج وتقليل فرصة التعرض للإضرابات المتنوعة التي تشتت تركيز الطالب , كما تعزز من تقليل فرصة تعرض الطالب للإكتئاب والذي يؤثر على تحصيل الطالب و بشكل كبير , وتعطيه شعور جيد بالصحة وتقلل من فرصة تعرضهِ للأمراض التي تُعيق دراسته وتركيزه , وتتضمن مصادر التغذية المناسبة لتعزيز تركيز الطالب مصادر الخضروات والفواكه المتنوعة , والمصادر المحتوية على الأوميغا3 والحديد والمغنيسيوم والفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين ب12 , ب9 ,و ب6  , والتي تتواجد في أصناف متعددة من الأغذية.

أهمية التغذية في التحصيل الدراسي :-
يعد الغذاء هو وقود الجسم وخاصة العقل فلا يعمل عقل الإنسان وهو جائع مثل عندما يكون شبعان فيساعد الغذاء على صحة الإنسان الجسدية و النفسية والعقلية .... وسوء التغذية يؤثر على المستوى الدراسي بسبب عدم تناول الطعام الكافي فذل يخفف من أداء أجهزة الجسم بشكل جيد .

الغذاء شيء اساسي في نمو الاصفال و سلامة صحتهم و حتى يكون الغذاء صحي فهو بحاجة ان يكون متوازن يحتوي على جميع العناصر اللتى يحتاجها الجسم للنمو ومن ضمن المشاكل اللتى يعاني منها الاصفال و تؤثر على مستواهم الدراسي هو سوء التغذية و يحدث ذلك بسبب عزوف بعض الاطفال على تناول وجبة الافطار 

ان الغذاء ضروري للانسان في كافه مراحل نموه والتغذيه مفيده للطلاب في اعمارهم المختلفه وانا التغذيه السليمه تمنح الطالب القوه والنشاط لاستيعاب الدروس والقدره على التحصيل العلمي ويوجد كثير من المغذيات تفيد في تحسين الذاكره والقدره على الاستيعاب والغذائيه الجسم بالطاقه اللازمه للقيام بالانشطه الذهنيه من تفكير وحفظ وادراك واستيعاب المعلومات والانسان عند دمع لا يتناول غذائه فانه يشعر بالدوخه والصداع والميل للكسل من ما يجعل الطالب الذي يتعرض للجوع الي حدوث صداع ودوار وعدم تركيز في حل الواجبات المدرسيه او استيعاب الدروس مما يؤثر في مستوى التحصيل العلمي لديه يجب الاهتمام باعطاء مغذيات وفيتامينات و اطعمه مليئه بكل ما يحتاجه طالب المدرسه، لكي ينمو نموا اجتماعيا  وثقافيا ذهنيا وجسديا ذهنيا 

التغذية هى الأهم فالعقل السليم فى الجسم السليم الذى نهتم به من خلال العناصر الغذائية المتميزة والجيدة والصحية والضرورية لتجديد خلايا الحسم إمدادها بالطاقة اللازمة، والفهم القائم على إعمال العقل وبصورة كلية يعتمد على الغذاء السليم وامداده بالطاقة اللازمة

أهمية  الغذاء  الصحي والجيد في التحصيل الدراسي:
إن التغذية السليمة مهمة جداً للطلاب حيث تساعدهم  عبى المحافظة على  نشاطهم البدني  والنفسي،  وتمدهم بالعناصر الغذائية اللازمه للمحافظه على قدرتهم على الاستيعاب واتحمل لساعات اليوم الدراسه الطويله و لإعانتهم على المذاكره وهنالك بعض الاطعمه التي تزيد من النشاط العقلي وزياده التركيز والفهم لديهم.
وخصصت عن وجبه الافطار هي الوجبه الاهم للطلاب حتى ساعدهم على الاحتفاظ بنشاطهم العقلي وقدرتهم على الاستيعاب طيلة  اليوم  الدراسي. 

تناول الأغذية الصحية والمفيدة لها علاقة وثيقة بزيادة التحصيل الدراسي وزيادة الانتباه وزيادة ادراك الفرد وزيادة القدرة على الفهم والاستنباط والاستنتاج وزيادة القدرة على التفكير وزيادة القدرة على التذكر والحفظ وقلة تناول الطعام يؤدي الى انخفاض التحصيل الدراسي للطلبة وذلك بسبب قلة الانتباه وانخفاض القدرة على الحفظ والفهم والادراك والتذكر والتفكير.