من المشروبات التي تمنع الجوع :
- الماء بالدرجة الأولى فهو يعطي شعور بالشبع .
-الشاي الأخضر , والذي يساعد على كبح الشهية .
- شاي النعنع , يخفف من التوتر ويحد من الجوع .
- عصير الأناناس , ويحتوي على الإنزيمات الهاضمة ويقمع الشهية .
-الليمون , والذي يعد غني بمضادات الأكسدة , وينظم هرمونات الشبع .
- الحلبة والتي تعد غنية بمضادات الأكسدة.
- المنبهات والتي تحتوي الكافيين مثل القهوة
- اليانسون والشومر .
76 مشاهدة
