الرئيسية جمال الرشاقة والرجيم جمال وأزياء ما الحيل التي تساعدني في فقدان الوزن

ما الحيل التي تساعدني في فقدان الوزن

3 إجابات
profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٢٣ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
توجد الكثير من الطرق والحيل التي تساعد الشخص على فقدان وزنه
  • عند شرائك للملابس قم باختيار قطع صغيرة حتى تنجذب لها وتحاول الوصول إلى أن تصبح مناسبة لك
  • صاحب عند شرائك للملابس شخص نحيف وجسمه جميل حتى تصبح مثله 
  • تناول كمية كبيرة من الماء لأن الماس ستساعدك على انقاص وزنك
  • في كل صباح قم بممارسة التمارين الرياضية ولا تأخذها على انها تمرين ادائي فرضاً بل مارسها بكل حب وحيوية لينقص وزنك بشكل أكبر 
  • شغل الاحساس الداخلي لديك بانك ستصبح نحيف 

profile/روان-حسن
روان حسن
مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
.
٢٣ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هناك العديد من الحيل التي تجعلك تفقدين الوزن مثل : 

  • اذا كنت من الاشخاص الذين يتناولون سناكات بين الوجبات الرئيسية قومي باخفاؤها من امام ناظرك
  • اعمدي الى شرب كميات من الماء حتى تعطيكي شعورا بالشبع
  • قومي بشراء ملابس اصغر من قياسك الحقيقي بقياسين و استمري في قياسه مع لرجيم الى ان تصلي الى الوزن الذي يسمح لك بارتداء هذه الملابس 

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٢٣ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
حيل تساعد في فقدان الوزن :
  • اشرب الكثير من الماء، الماء له قدرة رائعة على تعزيز الأيض والتخلص من الوزن الزائد من خلال سد الشهية .
  • لا تقوم باستعمال أطباق كبيرة في وضع الطعام، كل في أطباق صغيرة جدا .
  • ابتعد عن الأماكن التي يتواجد بها الكثير من الأطعمة لاسيما الغير صحية .
  • كل ببطئ، امضغ الطعام جيدا، حتى تعطي لجسمك الفرصة في الشعور بالشبع .