هناك العديد من الاسباب التي تؤدي للامساك منها :
- الادمان على شرب القهوة والكافيين .
- مشاكل الغدة الدرقية.
- تناول بعض الادوية .
- كثرة استخدام الملينات .
- التقدم بالعمر .
- وجود الاورام بالقولون العصبي او التهاب المرارة .
- تناول الوجبات السريعه.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم .
- امراض القولون .
- فترة الحمل عند النساء .
- الضغوط النفسية .
- قلة شرب كميات كافية من الماء.
- التهاب المرراة .
- عدم ممارسة الرياضية وخمول الجسم .
- قلة تناول الخضروات والفواكه وسوء التغذية .
- عدم الذهاب للحمام وقت الحاجة .
ولعلاج الامساك يجب ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر وتناول الاطعمة الاغنية بالالياف والخضراوات وتقليل من الكافيين والمشروبات الغازية والاكثار من شرب الماء وفي حالة استمر الامساك مدة طويلة يجب التوجة لطبيب لعمل الفحوصات المناسبة وتقديم العلاج الصحيح .
155 مشاهدة
