لماذا لا أري مميزاتي التي شهد لي بها الجميع واري فقط عيوبي ،يعني مثلا اذا حدث واخطأت في موقف ما بسيط او كبير نوعا ما اظل اجلد نفسي اياما وادخل في دوامه من البكاء والصراخ والكآبة الزائدة؟

3 إجابات
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٢٥ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
هذا من أبرز الأخطاء التي يمكن أن يقوم بها الفرد وأن يتجاهل ويغفل الإيجابيات التي توجد في شخصيته ويركز على السلبيات البسيطة وهذا قد يكون له علاقة إما بالشعور بالتقص والدونية حتى لو أن الناس ترى العكس في ذلك أو ن يكون بسبب التنشئة الإجتماعية والأسرية الخاطئة والتي يمكن أن تركز على الكمال وإثارة تأنيب الضمير وجلد الذات من أجل البحث عن الأفضل .
  • لذلك نصيحتى لك أعطي لنفسك مساحة من الثقة فما يوجد لديك لا يوجد لذا غيرك وهذا دليل على التميز فعزز نفسك وأنظر للنماذج الإيجابية من حولك فهي تخطئ أيضاً ولكنها تتعلم من الخطأ بالتحدي والإصرار وبالتعزيز المستمر لنفسها.
  • كما يمكن أن تستشير بعض الأخصائيين فلديهم القدرة على إرشادك.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٥ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
أنك من الأشخاص الذين يسعون الى ارضاء الاخرين حتى على حساب نفسك، لذلك تلوم نفسك ولا ترى أيجابياتك للأنك مهما حاولت لن تستطيع ارضاء ممن هم حولك لذلك عليك أن تحافظ على نفسك حتى تستطيع الأستمرار في العطاء، وأنصحك بأن تكون الشمعة التي تنير طريق الاخرين وليس الاحتراق من أجل الاخرين.

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٢٥ ديسمبر ٢٠١٩
قبل ٥ سنوات
يجب على الشخص دائما ان ينظر الى ميزاته قبل عيوبه و تعزيز الجوانب الايجابية بشخصيته 
و محاولة تصليح العيوب دون جلد النفس 
لان لا احد كامل ، الجميع لديه ميزات و عيوب 
لذلك في حال اردت تجاوز حالة جلد النفس و الكآبة يجب اولا عدم اللجوء للبكاء كحل عند الوقوع في الاخطاء
كما يجب معرفة ان الجميع يخطأ و هذا وضع طبيعي لا يعني بأنك شخص سيء 
و التركيز على ايجابيات شخصيتك و نقاط قوتك بما انها ملاحظة من قبل الجميع 
و عدم تكرار الخطأ عند الوقوع به