كيفية النوم الصحيح للحامل؟

1 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٠٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الطريقة الصحيحة لنوم الحامل هي بالستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم مع وضع وسادة رقيقة بين فخذيها ورفع الرأس عن مستوى الجسم لتجنب رجوع الطعام والشعور بالحرقة. يمكن استخدام الوسائد الخاصة بالحمل والتي تستخدم فيما بعد للرضاعة