كيفية التخلص من الوسواس القهري دون ذهاب إلى طبيب نفسي؟

أولاً يجب التأكد أن ما يعاني منه الفرد هو وسواس قهري فعلاً، فالوسواس القهري هو اضطراب مرتبط بالقلق يؤدي بالفرد إلى سلوكات قهرية لا إرادية ويتم الكشف عنه عن طريق التشخيص الإكلنيكي و  التقييم النفسي وعند ثبات الإصابة بهذا الاضطراب تختلف طرق علاجه حسب شدة درجة الاضطراب عند الفرد ولكن في جميع الحالات يجب استشارة ومتابعة أخصائي لأن العلاج ينقسم إلى نفسي ودوائي ومضادات الاكتئاب لا تصرف إلا بوصفة طبية من طبيب متمرس بعد التأكد من التشخيص لذلك من الصعب علاج اضطراب الوسواس القهري منزلياً

عدم الاستجابة للفكرة والانشغال بشيئ آخر