عليكي بالابتعاد عن جميع الأكلات الحامضة كالليمون والبرتقال وغيرها واستخدمي مشروب الكمون المغلي مع النعناع المجفف او الطازج مع ملعقة من العسل الأبيض او عسل النحل وقومي بشربه على الريق ويجب عليك منع الأكلات الدسمة بعد الساعة الثامنة ليلاً لأنها تزيد كثيراً من اضطرابات المعدة