الرئيسية طب كيف تحافظ على الغضاريف؟

كيف تحافظ على الغضاريف؟

1 إجابات
profile/حسين-ظاهر
حسين ظاهر
رجل إنقاذ وإسعاف
.
٢٤ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات

الغضاريف في أجسامنا موجودة في الرأس والوجه وبين العظام والمفاصل كلها ، ومهمتها ، توفير الليونة وسهولة الحركة ومنع الاحتكاك الضار .
ويجب الحفاظ عليها ، عن طريق تغءيتها السليمة بالعناصر الطبيعية مثل تناول الخوخ والحليب والعنب والبرتقال والخضراوات الورقية والمكملات الغذائية ، ويجب الابتعاد عن الاحتكاك والكدمات الخارجية لها حتي لا تتضرر .