يمكننا التحدّث عن مزايا التغذية الطبيّة و الصحيّة بما يلي:
- تجنّب الاصابة بمرض السكري و الضغط المزمنين و الذين يعتبران من اهم أمراض العصر.
- المحافظة على الوزن ضمن المعدّل الطبيعي تحت مسمّى الوزن المثالي.
- المحافظة على صحّة القلب و عضلته.
- توفير الطاقة اللازمة للعضلات.
- توفير العناصر التي يحتاجها الجس.
- تقليل نسب الاصابة بالأمراض السرطانية.
- تجنّب حصول مسكلة فقر الدّم الناتجة عن قلّة العناصر مثل الفيتامينات و الحديد و حمض الفوليك.
- المحافظة على سلامة الدّماغ و تقليل فرصة الاصابة بالزهايمر او الاعتلالات العصبية التي تتعلق بالدّماغ.
34 مشاهدة
