كيف اقوي اسناني واستعيد صحتهم؟

بالمحافظه على نظافتهم باستمرار وتفريش الاسنان عالاقل مرتين في اليوم واستخدام معجون يحتوي على ماده الفلورايد واستخدام المضمضات وخيط الاسنان  وتناول الاغذيه المتوازنه التي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات 

بدايه عليك زياره طبيب الأسنان لعمل فحص سريري و عمل صور الأشعه اللازمه.
سوف يقوم الطبيب بإزاله جميع التسوسات من أسنانك و عمل اللازم لاسترداد شكلها الجمالي و وظيفتها .
بعد ذلك عليك بالمحافظه على أسنانك عن طريق العنايه بنظافتها و استخدام المعجون اللذي يحتوي على ماده الفلورايد و استخدام غسول الفم و خيط الأسنان الطبي.
و بالطبع فإن تقليل استهلاك السكريات و المواد الحمضيه سوف يساهم في وقايه الأسنان من التسوس. 
و لا تنسى مراجعه طبيب أسنانك  فإن الزياره الدوريه لطبيب الأسنان سوف تساهم في المحافظه على أسنانك.

عن طريق العناية في الأسنان فموضوع تفريش الأسنان و استخدام الخيط لا غنى عنه و الإهمال بتنظيف الأسنان هو السبب الوحيد و الأساسي لكل مشاكل الأسنان و اللثة ، كيف يمكن تقوية الأسنان ؟ الأسنان ليس شيئاً يقوى و يضعف ، و لكن مادة الفلورايد الموجودة في بعض أنواع معاجين الأسنان و غسولات الفم تدخل في تركيبة السن و لكن في أوقات و مراحل معينة فإن كان التسوس واصل لطبقات العاج فلن يفيد ، و لكن فقط يقوي طبقة المينا (الطبقة الخارجية) و إن حدثت أي مشكلة في الأسنان فيجب زيارة الطبيب ، فالأسنان هي العضو الوحيد في الجسم الذي لا يشفى من تلقاء نفسه بل عن طريق تدخل الطبيب و حل المشكلة بشكل جذري ، فإن كانت هنالك مشاكل في الأسنان و أراد المريض استعادة صحتهم فيجب مراجعة طبيب الأسنان لحل كل المشاكل الموجودة و من ثم دور العناية لمنع أي مشاكل جديدة.  

في المحافظه عليهم والابتعاد عن الأمور التي تسبب تسوس وتصبغ في الاسنان 
اما في حال حدوث بعض التسوسات والتصبغات فيجب الزالتها ووضع حشوات ملائمه وتنضيف الاسنان من التصبغات

تقويه الاسنان والمحافظه على صحتهم يكون بتنظيف الاسنان بشكل مستمر وجيد ومراجعة الطبيب بشكل دوري

الأمر يبدأ بالعناية الصحيحة والسليمة للأسنان وذلك بتنظيف الأسنان بعد كل وجبة وقبل الذهاب إلى النوم. استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والتي لا يمكن إزالتها بفرشاة الأسنان.
استخدام غسول فم للوقاية فقط.
تناول الأكل الصحي وبخاصة الخضراوات والفواكة والحليب ومنتجاته (الكالسيوم).
الإبتعاد عن السكريات والحلويات والتقليل منها قدر الإمكان.
الابتعاد عن بعض العادات السيئة التي تؤذي الأسنان كالتدخين وشرب المشروبات الغازية بكثرة، القيء المتعمد، العمل على قطع خيط أو لاصق باستخدام الأسنان الأمامية، عض القلم بالأسنان الأمامية أو الخلفية، اكل المكسرات على الأسنان الأمامية، حمل أشياء ثقيلة باستخدام الأسنان، قضم الأظافر، والكثير من العادات السيئة الأخرى.
زيارة طبيب الأسنان كل ٦ أشهر لتنظيف اللثة وإزالة التكلسات والجير. ويمكن عمل جلسة فلورايد لتقوية سطح الأسنان.
ويقوم الطبيب بالفحص والتأكد من عدم وجود تسوسات جديدة . في حال كان هناك تسوس فيقوم الطبيب بعلاجه قبل أن يتعمق ويتكسر السن ويصل للعصب ويصبح مؤلم جداً.
عمل علاجات العصب المناسبة للأسنان المصابة ثم بناؤها او تلبيسها. كل حسب حالته.
الأسنان المتكسرة وبقايا الجذور يجب قلعها واستبدالها فيما بعد  بزرعات.
للمرضى الذين يعانون من صرير الأسنان ينصحهم الطبيب بعمل ما يسمى الحارس الليلي مع إعطاء بعض الإرشادات لحماية كل من الأسنان والفك الصدغي وعضلات الوجه.

تقوية الأسنان و المحافظة على صحتها تكون عن طريق تفريش الأسنان بشكل يومي والمحافظة عليهم عن طريق استخدام معاجين الأسنان التي  ينصح بها الأطباء بالاضافة الى الخيط الطبي و استخدام المضمضة ( الغسول الطبي ) و أهم موضوع للمحافظة على صحة الأسنان هو الزيارة الدوريه لطبيب الأسنان كل ست أشهر لاجراء عملية تنظيف اللثة للمحافظة على صحتها (  فبشكل عام كل ما كانت اللثة سليمة تكون الأسنان سليمة  ) و في حال وجود أي مشكلة سواء حساسية أو تسوسات بالأسنان يجب مراجعه طبيب الأسنان لتشخيص و اعطاء العلاج اللازم للحالة.

تقوية الاسنان تأتي بالتغذية السليمة و تبدأ بالعناية اليومية و تنظيف الاسنان بشكل يومي و استخدام خيط الاسنان و مراجعة طبيب الاسنان بشكل دوري .
بشكل عام بنية السن عندما تتكون و تظهر ( السن الذي يظهر بالفم تكون بنيته الاساسية قد تكونت ، الذي يريد الاهتمام بتكون الاسنان يجب الاهتمام بتغذية الاطفال  لان الاسنان تتكون بالعظم فيجب ان تتكون بشكل صحيح لذا يجب اعطائهم كالسيوم و المعدان و نجنبهم الامراض او شرب الماء عالي الاملاح حتى لا تتأثر بنية السن ، بعد ما يبزغ السن يجب العمل على تقوية سطح السن بمادة الفلورايد و نحاول الاعتناء بالانسجة المحيطة ( اللثة و العظم ) و التغذية السليمة و بزيارة طبيب الاسنان بشكل دوري و تنظيف الاسنان .

عن طريق الغذاء ، فالغذاء مهم جداً كالحليب و البيض و الجبنة و الخضراوات و الفواكه و التي هي مفيدة جداً للأسنان ، و استخدام معجون الأسنان المناسب ، و تفريش الاسنان بشكل يومي ، و زيارة عيادة الأسنان كل 6 شهور مرة ، و بهذه الطريقة يستطيع الحفاظ على أسنانه ، كما أن عليه استخدام المضمضات بالإضافة إلى خيط الأسنان و الذي يعمل على إزالة بقايا و رواسب الطعام العالقة بين الأسنان و التي لا تستطيع الفرشاة إزالتها و الوصول لها.

في البداية يجب الإهتمام  في نظافة الأسنان في المنزل وذلك من خلال إستخدام فرشاه الأسنان  وخيط الأسنان والمضمضات (غسول الأسنان) كما أن  المريض يجب أن يذهب إلى الطبيب كل سته أشهر  إلى جانب  الخضوع إلى صورة بانوراما أو حتى صور في عيادة الطبيب من شأنها أن ترى الطبيب في حال  وجود تسوسات بين الأسنان والتي بالغالب لا يشعر بها المريض، كما أنه يجب أن يقوم على تنظيف اللثة كل سته أشهر مره على الأقل، في حال قام الشخص بالإهتمام في كل من اللثة والأسنان يُصبح من الصعب أن يتلف كل منهما  من ناحية صحية إلى جانب الجمالية.