كيف اعتني باسناني؟

العناية بالأسنان تبدأ منذ بزوغ السن الأول عند الطفل و تكون هذه من مسؤولية الأم ، فعليها أن تقوم بمسح سن الطفل بقطعة شاش مبلولة بالماء بعد الرضاعة و ذلك لأن الحليب يحتوي على السكريات ، و نبدأ عندما يصبح عمر الطفل 3 سنوات نعطيه فرشاة الأسنان حتى لو كان بلا معجون ، حتى نكسبه العادة ، فتنظيف الأسنان هي عادة صحية مكتسبة، و تبدأ من تفريش الأسنان بطريقة صحيحة و استخدام خيط الأسنان على الأقل مرة واحدة يومياً ، و تفريش الأسنان مرتين ، و ذلك لأن 40% من سطح السن بين الأسنان و لا تصلها الفرشاة لذلك يجب استخدام الخيط السني على الأقل مرة واحدة.
و يجب مراجعة الطبيب بشكل دوري لإزالة الترسبات الجيرية و تطبيق مادة الفلورايد على الأسنان كل 6 شهور لتقوية السن و حمايته من التسوس.

يجب علينا القيام بإزالة الترسبات الجيرية
عند الطبيب ويجب أن نستخدم المعجون
وفرشاة الأسنان بالشكل الصحيح
وأيضآ تناول التفاح بدون تقشير أو تقطيع
وتنظيف الأسنان بشكل منتظم لتجنب
التسوس والبعد عن المشروبات الغازية
لتجنب هشاشة الأسنان وتناول الأطعمة
التي تزيد من قوة الأسنان .

هناك العديد من الأساليب للحفاظ على أسنان صحية منها الآتي:

هناك طرق عديدة للعناية بالاسنان ..

للحفاظ على صحة الاسنان وسلامتها يجب اتباع النصائح التالية : 
1 الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية وتجنب شرب القهوة والشاي 
2 عدم الاكثار من تناول الحلويات التي تعمل غلى زيادة التسوس في الاسنان 
3 شرب كمية كافية من الماء خلال النهار 
4 زيارة طبيب الاسنان بشكل دوري 
5 تناول اللبن الخالي من السكر حيث يساعد على زيادة نسبة اللعاب الذي بدوره يساعد على حماية الاسنان 
6 عدم استخدام الاسنان لتكسير الاشياء القاسية مثل تكسير المكسرات 

يمكن العناية بالأسنان من خلال اتباع النقاط التالية:
.1استخدم فرشاة ومعجون الأسنان (الذي يحتوي على الفلورايد) مرتين يومياً!

.2استخدم خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام العالة بين الأسنان!

.3استخدم غسول الفم يومياً لتطهير الفم والتخلص من الجراثيم الضارة بالأسنان واللثة!

.4تناول طعاماً صحياً متوازناً واحرص على تقليل تناول السكريات والحلويات!

.5استخدم الأدوات الحامية للفك والأسنان عند ممارسة الرياضات الخطرة!

.6قم بزيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للتأكد من صحة وسلامة أسنانك!

.7تحقق بنفسك من حالة لثتك وفمك وأسنانك من خلال التأكد من عدم وجود أي تسوس أو التهاب!

.8سارع بالقيام بالإجراءات اللازمة لأسنانك والتي ينصحك بها طبيب الأسنان ولا تؤجل الأمر!

.9احرص على شرب الماء والعصائر المفيدة وتجنب المشروبات الغازية!

.10اختر الإقلاع عن التدخين لتحافظ على صحتك بشكل عام وصحة فمك وأسنانك بشكلٍ خاص!