كيف اسمن في النفاس ؟

Question

ياسمين العسكري · Accepted Answer

حتى أسمن سمنة طبيعية في النفاس ، نكثر من أكل الحلاوة فهي مفيدة أيضا للرضاعة .

لا نمنع نفسنا عن أية أكلة نحبها حتى لو كانت مشبعة بالدهون ودسمة .

أكل المعجنات والحلويات وخاصة بين الأكل .

الإكثار من تناول الموز .

تناول الحليب كامل الدسم .

أكل الشكولاتة وقتما نحب

نتناول وجبة العشاء

أماني نصر · Answer

يمكنك تسمين جسمك بالطرق التالية ....تناول مأكولات دسمة تناول اكلات تحتوي على الدهون شوب صودا اكل حلويات وشوكولاتناول الحلبة تناول حبوب خميرة شرب الحليب مع عسل .تناول الالبان كامل الدسم تناول الخبز الابيض تناول العشاء ويفضل معجنات

كيف اسمن في النفاس ؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة