ترهل الذراعين له عدة أسباب مثل نقصان او زيادة في الوزن بشكل سريع دون تدريج أو قلة وجود الألياف المرنة في الجسم او العوامل الوراثية او التقدم في العمر ، وهنا سوف أنصح بازالة ترهلات الذراعين بهذه الطرق وهي ...
● شرب الماء بكميات تكفي حاجة الجسم .
● ممارسة التمارين الرياضية لشد الجلد مثل تمارين الضغط وتمارين رفع الذراع .
● تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي على البروتين والألياف الغذائية .
● اياكي وإهمال وجبة الإفطار وتناول الفواكه .
● إستخدام وصفات طبيعية مثل خلط كميات متساوية من الزبادي والدقيق مع ملعقة صغيرة من بودرة الكركم وقومي بدمجهم جيداً ثم قومي بتطبيق الخليط على الذراعين مع التدليك واتركيه لمدة ثلث ساعة ثم اغسليه بالماء البارد وكرري هذه الوصفة مرتين في الاسبوع حتى تحصلي على النتائج المرضية لشد الذراعين .
22 مشاهدة
