كيف اتمكن من معرفه وحساب ايام الاباضه علما ان دورتي الشهريه ليس لها نظام محدد فبعض الاحيان تكون 30 يوم واحيانا اخرى 32 و 33؟

في حالتك حسب ايام دورتك المذكورة فيمنك حساب ايام التبويض من خلال طرح ١٤ يوم من اخر يوم قبل الدورة الشهرية المقبلة 
فاذا كانت دورتك الشهرية أتت ٣٢ يوم فتكون ايام التبويض بحساب ( ٣٢-١٤= ١٨) فتكون ايام التبويض لديك ١٨،١٩،٢٠ هي اقوى ايام الاباضة لديك 

اما اذا كانت دورتك ٣٣ اتت بعد ٣٣ يوم فتكون ايام الاباضة لديك بحساب ٣٣-١٤=١٩ ، و هكذا تكون الايام ١٩،٢٠،٢١ من الشهر ايام الاباضة لديك

و يمكنك اتباع هذه الطريقة لحساب ايام التبويض لديك اذا كان يوجد اختلاف في ايام دورتك 

دورتك الشهرية ليست متباعدة جداً في عدد الايام( اي انها منتظمة نوعاً ما) ف اذا اخذنا ٣٢ يوم ك متوسط ف ان الاباضة سوف تكون في يوم ١٨ وايام الاكثر خصوبة هي يوم ١٧،١٦ و١٨. 
حساب يوم الاباضة في الدورات الشهرية الغير منتظمة يكون اصعب من الدورات المنتظمة.
قد تلجأ بعض السيدات الى معرفه يوم الاباضه بهدف انجاب الاطفال، تظهر بعض التغييرات في فترة الاباضة مثل افرازات مهبليةو تغيير بسيط في درجة الحرارة الجسم.