الرئيسية علم نفس كيف أستطيع نسيان شخص أحببته بجنون؟

كيف أستطيع نسيان شخص أحببته بجنون؟

12 إجابات
profile/سالي-فؤاد-محمد
سالي فؤاد محمد
اخصائيه نفسيه
.
٠٩ يوليو ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
عندما تقرر نسيان شخص تحبه بجنون مجرد التفكير في هذا يدل علي أن في مشكلة كبيرة جرح إهانه بالبدايه لازم اعرف ليه علشان احل معاكي وانا معاكي بإذن الله

profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
نستطيع نيان الاشخاص باتباع بعض الامور :
  • الدخول بتجربة تنسينى الاولى 
  • رمي كل ما يمكنه ان يذكرني به 
  • الدخول في اعمال ومشاركة انشطة مختلفة 
  • الانشغال طوال اليوم في امور مختلفة 
  • البعد عن الاماكن التي تذكرني بوجوده 
  • مسح رقمه الهاتفي واميلة ومواقع التواصل من جهازي الخلوي ومن مواقعي

profile/إسراء-جمعة
إسراء جمعة
معلمة لغة عربية
.
٠٧ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يمكن لك القيام بنسيان شخص احببته من خلال إتباع بعض النصائح التالية:
  • ترك الأماكن التي تذكرك به وبذكرياته.
  • إهمال وترك كل شيء يذكرك به (الهدايا - أي شيء يذكرك به).
  • إشغال وقتك إما بالتعليم أو الرياضة أو أي عمل ترغب به.
  •  مسح أي وسيلة ترسلك إليه سواء رقم هاتف أو موقع إلكتروني ..... الخ.
  • الخوض في تجارب جديدة وليس شرط أن تكون علاقات غرامية جديدة .(التجارت ممكن من خلال العمل أو الرياضة والتعامل مع الآخرين).
  • المشاركة في أي أعمال وأنشطة تزيد من الوعي لديك بسلبيات البقاء مع شخص لا تريد أن تبقي معه.

profile/مؤمن-أحمد
مؤمن أحمد
مراسل في أحد القنوات الإعلامية
.
١٤ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
إن كان ليس هناك حلول أخرى غير النسيان وإنه الطريق الوحيد كما فهمت من طرح سيادتكم فلهذا يجب عليك أولآ 
-أن تاخذ قسطًا من الراحة لما تسببته لك إرهاق نهاية العلاقة
-أعطى الفرصة لنفسك بالنسيان عن طريق إعترافك بأن العلاقة قد إنتهت وإنه ستهتم بحياتك والإهتمام بالأمور التى تهمك والتركيز على الجوانب الإيجابية فى حياتك
-ممارسة الأنشطة الرياضية أو الفنية أو أخذ كورسات فى مجالات معينة والإهتمام بجوانب حياتيه آخرى
-السفر لأماكن طبيعية ومفيدة للتأمل وإدراك الذات ومعرفة النفس
-الاستعانة بأحد الأًصدقاء ليشاركك الأحاديث والإهتمامات

profile/منى-زايد
منى زايد
قبل ٦ سنوات
تجنب التواصل مع الحبيب
القضاء على أمل العودة إلى الحبيب
الانشغال بالانشطة المختلفة
اقنعي نفسمك بأنك تستحقين الأفضل
تجنبي الأماكن التي كانت تجمعك به

profile/ميري-ميلاد
ميري ميلاد
قبل ٦ سنوات
كل ازمة نمر بها في حياتنا يصعب نسيانها و لكن هناك طريقه واحده لا غير هي الانشغال بانجازت في حياتك و شغل تفكيرك طوال ليوم بما يفيد حتي ترجع في اخره منهك و لا تستطيع التفكير و الاهم من كل شئ هو الصلاه و التضرع الي الله و التوسل له بان يعطينا قوة الاحتمال.

profile/منى-سمير-1
منى سمير
البحث العلمى
.
٠٩ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
اطلق سراح عقلك وقلبك وعش مع ربك فتره . لاتفكر في هذا الشخص مره اخري واذا خطر على بالك اشغل نفسك بأي شىء اخر مثلا اقرأ او تعلم هوايه جديده تستغرق وقت منك مما يتيح لك عدم توفر الوقت مع ذاتك وهذا لايجعلك تفكر فيه .واخرج الى اماكن جديده وقابل ناس جديده وتأكد ان هذا الشخص لم يكن المناسب لك لذلك لم يستمر وانك في وقت ما قريبا ستقابل الانسب الذي يخرجك من كل هذا الحزن لفرح لم تتوقعه يوم ما .

profile/عمر-عثمان
عمر عثمان
صحفي وسكريبت رايتر في شركة تفاعل
.
٠٩ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تذكر أن الحياة لا تقف على شخص معين .. وأن ما أخطأك لم يكن ليصيبك وأنه إذا كان قدرك أن تبتعد عن هذا الشخص فهذا يعني أن هناك ما هو أفضل لم يأتي بعد ، وعش حياتك تعد نفسك للحظة لقائك بما هو أفضل لك ومناسب لك واشغل نفسك بإعدادها لتلك اللحظة وستنسى من تحبه وستتأكد أيضًا بأنه لم يكن حبًا حقيقًا

profile/محمود-بركات
محمود بركات
كيميائى
.
٠٩ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
عليك أن تعلم جيداً أن الحياة لا تتوقف ابداً على شئ ، فدائماً سيكون هناك راحلون عن حياتنا ولكن ستستمر الحياة. عندما تتذكر الاسباب التى دفعت بكما للافتراق سيزداد مقتك لهذه العلاقة ، و التيقن يوماً بعد يوم أن البعد كان الأصلح ، عليك بتجنب التفرغ و الجلوس هكذاو ترك نفسك للتفكير، عليك الانخراط فى دوامة الحياة ، اذا كنت لا تعمل فا ابدا بالبحث عن عمل و الانشغال به ، تقرب إلى الله و  استعن  به على النسيان و المضى فى حياتك .  

profile/سارة-دراز
سارة دراز
محررة
.
٠٩ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
في الحقيقة لم أجد طريقة في حياتي أفضل من تخطي شخصا أحبه من الانشغال، إن الفراغ يجلب على الدماغ البشري كافة أنواع الأفكار قليلة الاهمية، فما بالك بالافكار الهامة مثل شخصا تحبيه، العمل والنجاح والدراسة لا تتركي نفسك للفراغ ، اشغلي وقتك ، تعلمي الموسيقى،  الرسم ، لغة جديدة. .