كيف أستطيع تكبير الثدي؟

كثير من النساء يواجهون مشكلة حول صغر الثدي ويمكن تكبيره عن طريق تدليك الثدي بزيت الزيتون يوميا بحركات دائرية لمدة خمس دقائق
تناول الاغذية التي تحتوي على الفيتامينات والبروتينات الصحية
ممارسة تمرين شد عضلة الصدر
تناول كوب من الحلبة كل يوم ذلك يساعد وبشكل كبير على تكبير الثدي

تكبير الثدي يحتاج إلى إستمرارية وإهتمام حتى تحصلي على حجم الثدي الذي ترغبينه ومن طرق تكبير الثدي  ...
● ممارسة التمارين الرياضية التي تناسب تكبير حجم الثدي وهي تمارين الضغط أو رفع اليدين إلى فوق وانزالهم وهذا بحمل ثقل في يديكي  .
● تدليك الثدي بزيت الينسون كل يوم بحركات دائرية مقتربة من عند الأبطين  .
● تناول الغذاء الذي يحتوي على الدهون الصحية مثل الأفوكادو وبذور السمسم والزيتون  .
● شرب عشبة الحلبة فهي تعزز من زيادة حجم الثدي  .