يمكنني فعل بعض الخطوات بصدري حتى تزيد من حجمه
- أقوم باستخدام زيت الزيتون المغذي للبشرة وأقوم بدهن الثدي إلى أعلى وبحركات دائرية مع شده لأعلى حتى يبقى مرتفعاً
- أقوم بممارسة تمارين شد الصدر من خلال شد عضلاته حتى يبقى غير مترهل ويساعد على زيادة حجمه
- هذه الأمور أقوم بفعلها بشكل يومي حتى أحصل على نتيجة مرضية
أنصحك بشرب اليانسون المغلي فهو مفيد في زيادة حجم الصدر
وفي الليل دائماً قومي بتدليك الثدي دون لبس حمالة الصدر لأن التدليك يساعد في تنشيط الدورة الدموية