كيف أستخدم عشبة السنا مكي لخسارة الوزن

تم استخدام عشبة السنامكي في معالجة العديد من المشاكل كتنظيف الجسم من السموم و تليين الأمعاء والبطن 
و قد يكون من فوائدها إذابة دهون البطن والتخلص منها وبالتالي تنزيل الوزن

هناك العديد من الدراسات تفيد بأن هذه العشبة تعمل على تنشيط سرعة التمثيل الغذائي واحراق الدهون الذي يؤدي إلى التخفيف من مشكلات الوزن وتخليص الجسم من الغازات والإمساك
ولكن لم يتم اعتمادها لتنزيل الوزن بسبب الأضرار التي قد ينتج عنها أو تناولها بشكل متكرر
ويمكن استخدام عشبة السنامكي كشاي للأعشاب، أو أقراص كمكلات غذائية 

و قد يؤدي استخدام هذه العشبة لفترات زمنية طويلة إلى أضرار واضطرابات معوية قد تكون أضرارها أكبر من فائدتها في إنقاص الوزن 
لأن استجابة الجسم لهذه العشبة تختلف من شخص إلى آخر 

كما أنها مضرة لمن يعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي كالقولون التقرحي، داء كرون
من يعاني من أمراض الكبد، الكلى، مشاكل في القلب
من يعاني من الجفاف، أو الإسهال 
ولا يجب استعمالها من قِبل الحامل أو المرضع لعدم وجود أدلة تثبت أمان استخدامها 

ويجب التنويه إلى أن ان الحل المثالي للسمنة و الصحي يكون من خلال اتباع حمية غذائية  الذي يعتمد على حرق السعرات الحرارية في الجسم ، 
ممارسة لرياضة بشكل منتظم 
واتباع إرشادات أخصائي التغذية حسب حالة الشخص وعمره وفي حال وجود مرض مزمن يعاني منه أو أدوية يتناولها مثل حالات مرضى السكري