الرئيسية تغذية رياضة كيف أزيل خطوط السمنة؟

كيف أزيل خطوط السمنة؟

13 إجابات
profile/تمارا-أبوجودة
تمارا أبوجودة
أخصائية تغذية
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
هذه مشكلة شائعة ويعاني منها الكثيرون خاصة الحوامل بعد الولادة، يذهبون الى المراكز التجميلية للتخلص من هذه الخطوط ولكن يجهلون مدى أهمية الرياضة التي تقلل وتخفف من هذه الخطوط ، وأيضا الغذاء يلعب دورا مهما في هذه الحالة؛ فالإكثار من الشاورما، الشيبس، النسكافيه، البطاطا المقلية، الخبز الأبيض يزيد من هذه الخطوط البيضاء. انصحك عزيزتي بشرب الماء وترطيب الجسم والانتباه الى العادات الغذائية لديك اذا هي صحية ام لا. واكثري من الفواكه والخضار المحتوية على مضادات اكسدة للحفاظ على صحة الجلد، شكرا :))

profile/لين-سعيد
لين سعيد
قبل ٦ سنوات
السمنه تظهر بعض الخطوط وهي عباره عن تمدد البشره فتعطي مظهر التشققات للقضاء عليها عليك تغيير النظام الغذائي السيء الى النظام الصحي وتجنب الدهون والاكثار من الفواكه والخضراوات ويمكنك استعمال الكريمات التي تخفف منها كما يمكنك العلاج بالليزر فهو طريقه سريعه وعليك شرب الماء كثيرا وعليك المحافظه على ترطيبها دائما كاستخدام زيت الزيتون ويمكنك وضع ماسك البيض 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
١٥ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
كيف أزيل خطوط السمنة
  • ممارسة التمارين الرياضية
  • شرب كميات كافية من الماء
  • دهن الجسم بكريم المرطبات 
  • عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون 
  • تناول الخضروات والفواكه
  • عدم الاكثار من المشروبات الغازية 
  • يوجد كريمات خاصة بالتشققات التي تظهر في الجسم 
  • ممكن علاج هذه الخطوط بالليزر 

profile/محمد-أكرم
محمد أكرم
اعمال حرة
.
١٥ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
خطوط السمنه هي الخطوط التي تظهر في جسم الرجال والنساء بسبب زيادة أو نقصان الوزن والتخلص من هذه المشكلة:
 1 . ممارسه التمارين الرياضية.
 2 . الإكثار من شرب المياه.
 3 . استخدام الأعشاب مثل لبان الذكر الذي يعمل على شد الترهلات وإخفاء الخطوط.
 4 . معالجتها بواسطه الطبيب عن طريق استخدام الليزر.
 5 . استخدام كريمات مرطبه للبشرة.

profile/جهاد-الباز
جهاد الباز
معلم فيزياء
.
١٥ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
خطوط السمنة هي من المشكلات التي يواجهها الرجال والنساء في حالة زيادة الوزن والسمنة بشكل مفرط يؤدي لظهور خطوط على الجلد ، ومن طرق إزالة خطوط السمنة:

  • في حالة وجود مرض متسبب في زيادة الوزن، العمل على علاج هذا المرض
  • التقليل من الأطعمة المحتوية على الدهون والكوليسترول في النظام الغذائي
  • ممارسة الرياضة يوميا
  • الأكل ببطء
  • تناول وجبة عشاء خفيفة وبعيدة عن موعد النوم
  • قد تساعد بعض الأدوية والأعشاب في إنقاص الوزن

profile/وليد-السيد
وليد السيد
مدير تسويق
.
٠٢ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
 اذا اردت انقاص وزنك عليك بمارسه الرياضه وبفعل الاتى :
النوم الكافى لمده لا تقل عن 8 ساعات 
اتباع نظام غذائي مثل نظام السعرات الحراريه 
الابتعاد عن الدهون والنشويات 
المتابعه مع طبيب تغذيه للوصول لنتائج افضل  
يتم تقويه العضلات وزياده اللياقه وحرق الدهون وانقاص الوزن وصقه القلب وتقويه عضلته 

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
٠١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تنتج خطوط السمنة من تمدد جلد البطن والأرداف والخصر نتيجة السمنة أو عودة الجلد إلى حجمه الطبيعي بعد فقدان الوزن. ينصح بوضع كريمات مثل كريمات منع التشققات لإعطاء مرونة للجلد وغالباً ما تحتوي هذه الكريمات على زبدة الكاكاو وزيت الجوجوبا، أو ينصح بوضع زيت الزيتون وتمسيد الجلد بلطف.

profile/محمود-بركات
محمود بركات
كيميائى
.
٢٦ نوفمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
خطوط السمنة من الاشياء المزعجة التى يعانى منها الكثير من الرجال و النساء و ذلك نتيجة تعرض الجلد عندما يكون جاف للتمدد الكبير المفاجئ مثال فى المرأة الحامل عندما يزداد حجم البطن بشكل كبير و مفاجئ  و عندما يكون الجلد غير مرطب فيحدث تشققات فى الجلد و يكون لونها وردى ويتحول الى اللون الابيض و يمكن تفاديها بترطيب الجلد و الحصول على فيتامين و زبدة الكاكاو الاصلية.

profile/زكي-العطاونة
زكي العطاونة
قبل ٦ سنوات
كيفية إزالة خطوط  السمنة :  إن الوزن مشكلة يعاني متها الكثير من الأشخاص بسبب زيادته أو نقصانه ويمكنك تخفيف وزن كبير من الجسم من خلال ممارسة الألعاب والتمارين الرياضية وإتباعد نظام غذائي سليم وتناول الفواكه والخضار والإكثار من المشروبات خاصة الغازية والإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسعرات الحرارية.

profile/تسنيم-الداعور
تسنيم الداعور
قبل ٦ سنوات
من أهم أسباب ظهور هذه الخطوط كثرة زيادة الوزن و خفضه بشكل سريع حيث كثرة النصاحة والنحف تظهر هذه الخطوط وتوجد طرق عديدة للتخلص من هذه الخطوط حيث توجد طرق طبيعية وطرق نلجأ بها للعلاج مثل اللجوء لليزر للتخلص من هذه الخطوط و من الطرق الطبيعة حيث استمرار عمل التقشير بالسكر و زيت الزيتون والليمون يخفف من هذه الخطوط ، وأيضاً البعض يستخدم زبدة الشيا بشكل يوني للتخلص من هذه الخطوط واذالم تعطي هذه الطرق نتيجة نلجأ للعلاج بالليزر.