كيف أحافظ على نفسي وقت النفاس؟

1 إجابات
الحفاز على النفس وقت النفاس :-
  • جعل الأصدقاء أو الأهل المساعدة في تربية الأطفال أو الطبخ أو ترتيب المنزل.
  • الإهتمام الصحي يجب على الأم أن تهتم بصحتها وبصحة غذائها.
  • ممارسة التمارين الرياضية المريحة.
  • عد الإنشاغال كثيرا والتعب وبذل الجهد.