كيف أتعلم الشقلبة الخلفية؟

3 إجابات
كيفية تعلم الشقلبة الخلفية : الشغلبة الخلفية هي لعبة رياضية معروفا عالميا والعديد من الأشخاص يحبونها ويلعبونها ويمكن تعلمها من خلال مشاهدة المباريات على التلفاز أو على الإنتر نت أو في عالمنا ويجب فهم قوانينها لسهولة تعلمها وممارستها والإلتحاق بنوادي التعليم.

لتعلم الشقلبة الخلفية يجب اولا تدريب عضلات القدم لتصبح اقوي وبذلك يمكنك القفز عاليا لمسافة طويلة 
وثانيا يجب المتابعة مع مدرب متخصص في هذه الالعاب 
وهذه الحركة يتم تعلمها عن طريق الممارسة والتكرار ولكن يجب اولا ان لاتجربها في البداية علي ارض صلابة حتي لا تتعرض للاصابة 
ومع التكرار يصحب تعلم هذه الحركة واتقانها سهلا للغاية

يجب ان تكون لديك مرونه اولا فتدرب جيدا ثم حاول مره اخرى