الرئيسية طب كمال الأجسام كم عضلة في البطن؟

كم عضلة في البطن؟

1 إجابات
profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٧ يناير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يوجد في البطن ست عضلات وهي ما يسميه الرياضيون ولاعبو بناء الأجسام (6-pack) حيث يؤدي تمرين هذه العضلات وشدها إلى بروزها على شكل 6 أقسام. يذكر أن عضلات البطن تتحمل الشد والضغط العاليين ولكن يجب تدريبها تدريجياً للحصول على الشكل والقوة المطلوبة تجنباً للإصابة بتمزق هذه العضلات.