كم عدد المرات التي ينصح بممارسة تمارين كيجل للرجال في اليوم؟

Question

أحمد وليد · Accepted Answer

عدد المرات التي ينصح بها في تمارين كيجل للرال في اليوم هي عدة مرات في اليوم لا تتجاوز ال 5 مرات في ليوم كل  لا تؤثر سلبا على الرجال وتعتبر تمارين كيجل للرجال من اهم التمارين على الاطلاق لجسم الرجال و خاصة للرجال و من فوائد تمارين كيجل ما يلي : اولا مفيدة في زيادة القدرة الجنسية للرجال ثانيا مفيدة في القضاء على مشاكل البروستاتا

أحمد خليل · Answer

عند إقبالك على القيام بعملية تمارين كيجل عليك مراعاة عدد المرات التي يجب القيام بها ،حيث يتطلب من الرجل القيام بتلك التمارين ثلاث مرات يوميا ،كل مرة تتطلب وقت من ثلث إلى نصف ساعة ،وينصح بتلك الرياضة العديد من الأطباء ،اذا انها تعود بالعديد من الفوائد مثل التخلص من مشاكل البروستاتا .

كم عدد المرات التي ينصح بممارسة تمارين كيجل للرجال في اليوم؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة