كم حبه تمر يجب أن تأكل الحامل؟

يعتبر التمر من الفواكه المجففة الغنية بالفيتامينات والفائدة الكبيرة للجسم وهو يعتبر منجم الفيتامين كما يسميه البعض فهو يعمل على حماية الجسم من الامراض ويمد الجسم بالطاقة والنشاط ويقوي العظام ويقوي المناعة ويفيد المرأه الحامل ويفيد جنينها باكسابها الفيتامينات التي تقويها وتبني جسم جنينها ويعمل على تسهيل الولادة ولا يوجد هناك عدد معين من حبات التمر للحامل ولكن يجب عند تناوله ان يكون فردي وعدم الافراط بتناوله لان الافراط بالشئ ينعكس سلبا على الشخص.

التمر لا يؤدي لإنزال الجنين والإجهاد كما يشاع بل هو مفيد جداً للحامل وكما زاد عمر الحمل كلما زادت أهمية تناول التمر فمثلاً:
في الأشهر الأولي يمكن لها أن تتناول 5 تمرات أو ثلاثة في اليوم.
وفي الأشهر الأخيرة يمكن لها أن تتناول ما يقارب 11 تمرة في اليوم موزعة على الصباح الباكر والمساء.
وقبل موعد الميلاد مهم جداً لها التمر لأنه يسهل  الولادة.

ان التمر من الفواكه المجففة فهو من فصيلة البلحيات وقد حث عليه الله ورسوله عندما قال الله تعالى لسيدتنا مريم هزي بجذع النخلة يتساقط عليك رطبا جنيا نظرا لفائدته الكبيرة للمراة الحامل والمنجبة حديثا وان الرسول عليه الصلاة والسلام حبب الافطار في شهر رمضان على تمر ويمكن اكل تمرة واحدة في اليوم او اكثر ولكن يجب ان يكون العدد فردي لان الفائدة في العدد الفردي من التمر