الإجابات يجيب في مواضيع يتابعها المتابعين يتابع
#تغذية #جمال

ما فوائد الليمون وقشره؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
مضاد للزكام  يخفف من ضغط الدم الشرياني و ينظم نبضات...
#تغذية #طبخ #حلويات ومعجنات +1

ما أهمية بياض البيض؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
بها نسبة بروتين جيدهيحافظ على الغده الدرقيهيحمي من حالات فقر...
#مسلسلات

من هم ابطال مسلسل حديث الصباح والمساء ؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
من بطولة ليلى علوي و عبله كامل و دلال عبد العزيز و...
#المأكولات البحرية #المنزل والمطبخ

كيف أطبخ سمك السلمون ؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
في مقلاة يوضع به زيت الزيوت حتى يصبح حامي توضع...
#طبخ #المنزل والمطبخ

كيف أطبخ نص ذبيحه ؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
لطبخها في الفرن في صحن يوضع 3 ملاعق سمنملعقتين كبيره بهارات...
#طبخ #المنزل والمطبخ

ما هي خلطة بهارات الكبة؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحونملعقة صغيرة فلفل احمر حلو مطحون...
#تغذية #الرشاقة والرجيم

كيف أخسر 10 كيلو بدون رجيم؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تقليل نسبة النشويات الهروله في الصباح الباكر و القيام برياضة...
#رياضة #كرة القدم #البطولات

متي اقيمت بطولة الامم الافريقية لكرة القدم اول مره ؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
انشأت هذه البطولة سنة 1957 وكانت أول دولة تستضيفها السودان...
#رياضة #تغذية #كمال الأجسام

ما هو الغذاء المناسب لبناء العضلات؟

profile/تيسير-نضال
تيسير نضال
طالب
.
٠٦ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
ادخال نسبة كربوهيدرات عاليه مع بروتين الكربوهيدرات توجد في البطاطا و...