اهم علاج للاقلاع عن التدخين هي الارادة و التصميم و العزم على الاقلاع عن التدخين لما له من مخاطر على الشخص نفسه و على الاشخاص الاخرين
كما يجب الابتعاد عن الاشخاص المدخنين
و المحبطين الذين يبعدوك عن هدفك
الالتهاء عند الرغبة بالتدخين بالعلكة او تناول الفواكة او الخضروات
ممارسة الرياضة و الشعور بصحة جيدة سيشعرك بتحسن في حياتك يدفعك للالتزام