هل يضر تناول الليمون بكثرة

نتم تناول الليمون بكثرة له اضرار جانبية ومن هذه الاضرار ما يلي

يعتبر تناول كميات معتدلة من الليمون آمن و لا يشكل اي اضرار صحية الا ان تناول الكثير من  الليمون يسبب الاصابة بعدة اضرار و من ابرز هذه الاضرار ما يأتي :
اولاً  : يعمل على زيادة خطر الاصاب بالارتجاع المريئي و زيادة حموضة المعدة و زيادة حرقتها و تعري المعدة و الامعاء الى الاصابة بالقرحة .
ثانياً : يسبب حمض الستريك الذي يتواجد في الليمون تآكل طبقة المينا على الاسنان و يزيد من تعرضها للتسوس و بعض المشاكل .
ثالثاً : يسبب الااصبة بالتقرحات في الفم و يزيد الشعور بالوخز و الألم .
رابعاً : يعرف بانه مصدر غني بالبوتاسيوم و الستريك و يعمل على زيادة حجم البول و زيادة طرح الكالسيوم فيه .

 مضار الإفراط في تناول الليمون :

- يزيد من ألم التقرحات خصوصاً داخل الفم 
- قد يسبب الإفراط في تناوله تآكل طبقة المينا في الأسنان .
- يؤدي إلى زيادة حرقة المعدة عن طريق تنشيط إنزيم في المعدة يسمى ببسين مما يؤدي إلى إرتداد العصارة الهضمية .
- قد يسبب الغثيان والقيء 
- يؤدي إلى زيادة مستويات الحديد في الدم.
-يمكن أن يؤدي إلى التبول المتكرر.
-يمكن أن يسبب الصداع النصفي. 

على الرغم من الفوائد الكثيرة لليمون لاحتواءة على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ومضادات الاكسدة المفيدة للجسم الا ان الافراط في تناوله يؤدي الى العديد من المضار ابرزها:

بالرغم من أن الليمون يحتوي على الفيتامينات ويقوم بتنقية الجسم من السموم ويساعد في إنقاص الوزن
ويتم استخدامه للبشرة وتصحيحها
إلا إننا يجب علينا الحذر والاعتدال في تناوله لأن المعدة تقوم بافراز حمض الهيدروكلوريك وبعض الأشخاص يعانون من حساسية وتهيج وقرحة المعدة ويجب عليهم الحذر بشكل جيد على عدم الافراط في تناول الليمون