يمكن للمرأة الحامل أن تتناول السمك بشكل عام و بالأخص الأسماك الدهنية للحصول على مركبات الاوميغا التي تساعد في تطور دماغ الجنين في مراحل التكوين الأولى من عمر الجنين
أما بعد الولادة فلا ينصح ادخال الاطعمة الصلبة قبل عمر ال 4-6 شهور من عمر الرضيع و يفضل تأخير ادخال السمك الى عمر السنه فما فوق لتفادي حساسية بروتين السمك
و يمكن للمرأة المرضع تناول السمك ليستفيد منها الرضيع
* يحتوي حليب الام مركبات الدهون الذي يحتاجها الرضيع
76 مشاهدة
