شرب الماء مفيد في ترطيب البشرة والجلد ويجعل البشرة نضرة ولكن هذا لا يمنع من أن نقوم بترطيب البشرة باستخدام كريمات الترطيب لأن البشرة تتعرض لتغير عوامل الجو وأيضاً ليس ثماني أكواب مخصص لجميع الأشخاص فكل شخص يستطييع أن يشرب بما يتناسب مع جسمه وقدرته لذلك يجب شرب كميه كافيه ومناسب مع استخدام كريم الترطيب
إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون أن يحافظو على بشرتهم بشكل طبيعي وبدون إستخدام المرطبات يجب عليك تناول كمية من المياه ما يقارب ال٣ لتر بشكل يومي ،وال٣ لتر تساوي ١٨ كوب من الماء ،أي أن ال٨ أكواب غير كافية لترطيب الجسم بشكل تام ،لذلك عليك زيادة كمية المياه التي تتناولها بشكل يومي على مدار طيلة اليوم .
المياه مفيدة جدا للبشرة ولكن يجب شربها حسب وزن الشخص وليس 8 اكواب هو المقياس الصحيح ولكن البشرة تتأثر بظروف نفسية وجوية فلابد من وضع المرطب للتقليل من الجفاف وللحفاظ على طراوة البشرة وعدم خشونتها فمن خلال نجربتي كنت أقوم بكميات متناسبة مع وزني من المياه وأضع مرطب قبل النوم
للاسف ان المعلومة الشائعة المذكورة في السؤال هي معلومة شبه خاطئة , فصحيح ان شرب كميات وفيرة من الماء يساعد على ترطيب البشرة و المحافظة على كمية الماء و الرطوبة اللازمتين للحصول على بشرة نضرة الا انه غير كاف و يجب استخدام كريم الترطيب بشكل يومي كون الشرة تعرض بشكل يومي للغبار و الشمس و الحرارة و البرودة و عوالمل خارجية اخرى
10 مشاهدة
