هل الليمون من النشويات؟

1 إجابات
profile/أماني-النجار
أماني النجار
أخصائية تغذية علاجية
.
٠٥ يناير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
يندرج الليمون تحت قائمة الفواكه الحمضية لاحتوائها على البذور , و لا يعتبر من النشويات.
وتعتبر من الفواكه القليلة جدا بالسعرات و كمية النشويات حيث تحتوي الليمونة الواحدة (60 غم) تقريبا على 5 غم من النشويات و 20 سعر حراري فقط. 
والليمون غني بفيتامين C الذي يقوي من جهاز المناعة و يعزز من امتصاص الحديد في الطعام.