تحتوي نواة التمر على فوائد مختلفة و من هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : تحتوي على مضادات الاكسدة التي تقلل من الاصابة بالامراض و تعمل على تقليل اثار الشيخوخة و الوقاية من السرطان و الزهايمر و امراض القلب و تصلب الشرايين و تقليل العدوى البكتيرية .
ثانياً : تحتوي نواة التمر على الالياف التي تقوم بزيادة الشعور بالامتلاء و الشبع و الحد من تناول الطعام .
ثالثاً : تحتوي نواة التمر على حمض الأولييك الذي يعد من الدهون الصحية و يقوم بخفض الكوليسترول الضار و رفع مستوى الكوليسترول الجيد و تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب و الاوعية الدموية .
76 مشاهدة
