تُعد بذور الريحان من المصادر الغذائية الصحية والتي تحتوي على الكربوهيدرات والألياف الصحية للجسم , كما تحتوي على الاوميغا 3 مما يجلعها مصدر صحي للدهون غير المشبعة والتي تعزز من صحة الجسم , وتتعدد فوائد عصير بذور الريحان بالتالي :
- - يُعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة , كما يحتوي على الزيوت الأساسية الصحية للجسم , فضلاً عن محتواه الغني بالبيتاكاروتين واللوتين وفيتامين أ وفيتامين ك والمعادن الصحية المتنوعة بما في ذلك البوتاسيوم , المغنيسيوم , النحاس , الكالسيوم والمنغنيز .
- - يساعد تناول في تقليل حموضة وحرقة المعدة .
- - يحتوي على مضادات الإلتهابات والعدوى .
- - يعزز من صحة الفم والأسنان .
- - يساعد في تقليل الإلتهابات التي تتعرض لها القناة الهضمية وذلك بسبب محتواه من الأوميغا3 , 6 .
- - بسبب خصائصهِ المضادة للإلتهابات فهو يساعد في تقليل التعرض لحب الشباب .
- - يُعتبر مصدر للطاقة , كما يساعد على ترطيب الجسم ومنع تعرضهِ للجفاف .
- - يساعد في تقليل فرصة التعرض للمشاكل الهضمية المتنوعة بما في ذلك الإمساك .
- -
76 مشاهدة
