الكمأ او يعرف ايضاً بالفقع او نبات الرعد ، يتميز الكمأ بعدة فوائد ومنها :
اولاً : يزود الجسم بعدد من الفيتامينات والمعادن اهمها الفسفور والحديد والنحاس والبوتاسيوم والزنك .
ثانياً : يعمل على الوقاية من ارتفاع القلب وكذلك يقاوم الجذور الحرة ويعمل على الوقاية من الاصابة بالسرطان .
ثالثاً : يعمل على الوقاية من هشاشة العظام ويقويها وكما انه يقةي الاظافر .
رابعاً : يحتوي على الحماض دهنية تعمل على زيادة ليونة المفاصل .
خامساً : يقلل من نسبة الكوليسترول المرتفع .
76 مشاهدة
