ما هي فوائد السحور ؟

يشكل السحور فوائد متعددة لصحة الانسان و من هذه الفوائد ما يأتي :
* يقلل السحور من الشعور بالتعب و الارهاق و يعمل على تقليل الجوع و العطش خلال فترة الصيام .
* يساعد السحور على تنظيم مستوى السكر في الدم و الوقاية حدوث هبوط في مستوى السكر  .
* يساعد السحور على تقليل الشعور بالتعب و تزويد الجسم بالطاقة التي تساعده على القيام بالأنشكة المختلفة خلال اليوم .
* يعمل على دعم وظائف الجسم و تعويض الجسم عن ما تم فقده من سوائل و كهارل .

إن وجبه السحور في رمضان مهمة في استعادة حيوية نشاط الصائم لليوم التالي، فهي تقلل من نسبة الجوع والعطش الذي يشعر بها الصائم خلال فترة صيامه، كما أنها تزود الجسم بالنشاط والحيوية اللزمة التي تجعله يقوم بمهامته اليومية. يتمكن الجسم أيضا من الحفاظ على توازن نسبة السكر بالدم، ويساعد الإنسان على عدم الإصابة بالصداع وهبوط ضغط الجسم خلال فترة الصيام، وبالتالي ينشط حركة الجهاز الهضمي.

قد حثنا نبي الله محمد عليه الصلاة والسلام بتناول وجبة السحور  وكان حثه بسبب فوائده الكثيرة ،ومن فوائد السحور ،