ما هي فائدة البابايا لمرضى السكري؟

للبابايا فوائد عديدة وذلك لقيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات والماء و والبروتينات والدهون والسكر والالياف والفيتامينات المختلفة و غيرها. ومن هذه الفوائد مايلي:
- الوقاية من الامراض السرطانية لاحتوائها على مضادات الاكسدة (البيتا كاروتين)
-تحتوب على انزيم الباباين الذي يعمل على حفظ البشرة وتنعيمها ومقاومة علامات الشيخوخة 
-يحتوي على الالياف والبوتاسيوم حيث يقوم بالمحافظة على الاوعية الدوية والوقاية من امراض القلب
- علاج المشاكل الجلدية والتئام الجروح والتقرحات ومنع العدوى التي قد تحدث في منطقة الحرق الجلدي
- التخفيف من حالات الامساك لاحتوائه على الالياف حيث يساعد في عملية الهضم
-يعمل على التقليل من الاصابة بمرض الربو
-يحتوي على الالياف والسعرات الحرارية المنخفضة حيث يقوم على الوقاية من مرض السكري والمحافظة على مستويات السكر في الدم 
وغيرها الكثير من الفوائد على الجسم كافة.

تعتبر فاكهة البابايا من الفواكه الخفيفة واللذيذة التي تتمتع بالطعم الشهي والتي تتوافر مدار العام وتزرع في المناطق الإستوائية وبالتحديد في أمريكا والبرتغال وأسبانيا والفلبين بشكل أساسي ولها فوائد عدة لمرضى السكري ومنها :-

** تساهم في إبطاء تطور مرض السكري وتحسين جودة حياته .
** تحتوي هذه الفاكهة على تنشيط  إفراز الأنسولين في جسم المريض .
** يعرف أن أصحاب مرض السكري تتأثر عندهم الرؤية فتساعد فاكهة البابايا على تحسين الرؤية .
** تعمل على التقليل من ارتفاع ضغط الدم فمن المعروف ان أصحاب مرض السكري لديهم ارتفاع في مستوى ضغط الدم .
** بالنهاية ينصح في تناولها وعدم الافراط منها لكي لا يؤدي ضرر بالمريض وحدوث مضاعفات نحن بغنى عنها .

تُعتبر الفواكه بشكل عام مصدر غني بالمغذيات المتنوعة, كما تعتبر مصدر غني بالألياف الصحية , وتعد مصدر قليل السعرات الحرارية , وتعد البابايا من الفواكه الممتازة لمرضى السكري والتي تعتبر مصدر غني بالبيتا كاروتين , والفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين أ ,ب ,وفيتامين ج , كما تعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة والتي تحمي من مخاطر إرتفاع سكر الدم ,وتحمي صحة الخلايا المختلفة , كما تحمي صحة الجهاز العصبي ,وتعتبر " ذات مؤشر جلايسمي منخفض " مما يؤدي إلى بطء إمتصاص الجلوكوز , وتيساعد محتواها من الألياف أيضاً إلى إعطاء الشعور بالشبع مما يحمي الجسم من مخاطر التعرض لإرتفاع مستويات سكر الدم بسبب تناول الأطعمة المتنوعة .

تعتبر فاكهة البابايا من الفواكه ذات محتوى قليل بالكروهيدرات و التي لا ترفع سكر الدم بسرعة بالاضافة الى وجود الالياف فيها و التي تقلل امتصاص الجلوكوز و تساعد على تنظيم مستوى السكر في الجسم .
من ابرز الفوائد الاخرى لفاكهة البابايا ما يأتي :
* تعتبر مصدر غني بالمعادن و الالياف و الفيتامينات التي تحافظ على صحة الجسم .
* تعتبر مصدر غني بمضادات الاكسدة التي تقاوم الجذور الحرة و تقلل من اثر الاجهاد التأكسدي .
* تساعد فاكهة البابايا في تقليل الاصابة بالامساك و تحسن من وظائف الجهاز الهضمي و تحسن حركة الامعاء .

تفيد البابايا مرضى السكري، كونها تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم فهي تحتوي على الالياف الغذائية التي تعمل على ابطاء امتصاص السكر في الدم لذلك تساهم في الحفاظ على مستوياته لدى مرض السكري.

فوائد البابايا الأخرى:- تحتوي على فيتامين سي الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة في الجسم، تساعد في تخفيف آلام الحيض، تحمي من التهاب المفاصل، تخفض من نسبة الكولسترول الضار في الجسم وتساهم في انقاص الوزن كونها تحتوي على الالياف التي تمنح الشعور بالشبع لفترة أطول والتي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي.