ما هي المشاكل الصحية الناجمة عن سوء التغذية؟

التغذية الصحيحة تنتج جسم صحي خالي من الامراض . 
عدم الاهتمام بالتغذية الصحيحة و نوعية الاطعمة التي تتناولها من شأنها ان تؤدي الى نقص العديد من العناصر و الفيتامينات الهامة في جسمك . 

من اهم المشاكل الناجمة من سوء التغذية :

تناول الأطعمة وامشروبات يعد المصدر الرئيسي والأساسي للجسم  ،الذي يمكن من خلاله الحصول على كل ما يحتاجه الجسم من معادن وفيتامينات ، حيث أن مشاكل تؤثر على الامتصاص ستنعكس بشكل كبير على وظائف أعضاء الجسم ، ونذكر من المشاكل الصحية ما يلي :
** تعريض الشخص لنقصان في فيتامينات أساسية خاصةً مجموعة فيتامينات " B "وفيتامين "د" .
** الاصابة بانخفاض ضغط الدم ، الذي يسبب ضعف التروية الدموية.
** بدء الجسم بالاعتماد على مخزونه من البروتينات والدهون للحصول على الطاقة ، مما يتسبب بالضرر الشديد للدماغ خاصةً في مرحلة إنتاج " الأجسام الكيتوينة " 

 يعني سوء التغذية قلة توفر الغذاء او زيادة في تناوله وعدم تلقي الإحتياجات والعناصر التي يحتاجها الجسم وعادة ما يكون منتشر هذا المصطلح بين البلدان الفقيرة والتي تعاني من المجاعات , وبالطبع الموضوع يسبب الكثير من الأمراض ومنها :

- الإرهاق والتعب 
-خسارة الوزن والضعف 
- التوتر وقلة التركيز
-هشاشة العظام
- الإسهال 
- تضخم الغدة الدرقية 
- الانيميا
- بري بري 
- بلاجرا
- الأسقربوط 
-كواشيركور 
- الكساح
- نقص البروتين 

يسبب سوء التغذية العديد من الامراض و الاعراض اهمها :
اولاً : فقدان الكتلة العضلية و الدهنية و بعض خلايا و انسجة الجسم .
ثانياً : عدم القدرة على التركيز و التشتت و الشعور الدائم بالتعب و عدم الراحة .
ثالثاً : يسبب سوء التغذية الحاد نقص في البروتين و الطاقة مما يسبب الاصابة بمرض كواشيوركور الذي يسبب احتباس السوائل و انتفاخ البطن .
رابعاً : يسبب نقص بعض الفيتامينات المشاكل الصحية مثل فيتامين أ الذي يسبب نقصه الاصابة بضعف في النظر و الاصابة بالعشى الليلي .
خامساً : يسبب نقص الحديد الاصابة بفقر الدم و اضعاف وظائف الدماغ .
سادساً : يسبب نقص اليود تضخم في الغدة الدرقية و انخفاض في افراز هرمون الغدة الدرقية.

1- الكساح عند الأطفال
2- هشاشة العظام
3- تضخم الغدة الدرقية
4- داء الاسقربوط وهو مرض ناتج عن نقص التغذية الحاد ونقص فيتامين ج
5- فقر الدم
6- الهزال بسبب قلة البروتين
7- مرض البري بري الناتج من نقص الثيامين، يؤثر على صحة العضلات والأعصاب
8- نقص المناعة الحاد

 سوء التغذية هو نقص، زيادة او خلل في المكونات الغذائية التي تدخل الجسم هي:
1-اضطرابات نفسية وضعف التركيز.
2- تضخم الغدة الدرقية.
3- فقر الدم الناتج عن نقص عنصر الحديد في الجسم.
4- الكساح لدى الأطفال في بداية عمرهم بسبب سوء التغذية.
5- ضعف جهاز المناعة ووظائفه.
6- هشاشة العظام بسبب نقص الكالسيوم.
7- شحوب الجلد وجفافه وتساقط الشعر.
8- ضعف عام بالجسم والهزال بسبب نقص البروتين.