ما هي الكمية المسموح بها يومياً من الخردل سؤال موجه للمتخصصين فقط؟

1 إجابات
profile/أماني-النجار
أماني النجار
أخصائية تغذية علاجية
.
١٦ أبريل ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
لا تتعدى السعرات حراريه في ملعقه صغيره من ٢_ ٣ سعر لذلك فان ٤ ملاعق صغيره او ملعقة ونصف كبيرة من الخردل لا تحسب من ضمن السعرات و يمكن ان نقول انها خاليه من السعرات.
١٠٠ غم من الخردل يعادل ٦٦ سعر حراري
كوب خردل يعادل ١٦٥ سعر حراري