الرئيسية الصحة رياضة رياضة المشي ما هي الفوائد الصحية لرياضة المشي

ما هي الفوائد الصحية لرياضة المشي

3 إجابات
profile/بهدوئي-أميرة
بهدوئي أميرة
لا أعمل
.
٢٨ مارس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تنشيط الدورة الدموية و تنشيط الذاكرة و تقوي القلب و تساعد على تصفية الدماغ

profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٦ مارس ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
تعد رياضة المشي من الرياضات المفيدة جدا للجسم والتي تتميز بسهولتها مما يفسر سبب قيام الخبراء بتكرار الحث عليها.
ومن ضمن فوائد هذه الرياضة ما يلي:
  • تنظيم مستوى الدم في الجسم والوقاية من ارتفاعه
  • توفير الحماية من الإصابة بالسرطان
  • توفير الحماية من الإصابة بالسكري

profile/حلا-اللالا
حلا اللالا
حلا اللالا
.
٠٦ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
فوائد كتيرة ومفيدة جدا من اهمها نشاط بالجسم والدورة الدموية وتخفيف الوزن للاشخاص السمينين وايضا مفيد من الحالة النفسية بحسنها وبخفف من التعرض للامراض ،