ما هي العناصر الغذائية الموجودة في لبن الشنينة ؟

يحتوي لبن الشنينة على عدة عناصر غذائية مفيدة ويحتاجها الانسان حيث يحتوي البروتين و بعض المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم بالاضافة الى بعض انواع الفيتامينات مثل فيتامين ب ، ب2 ، ب12 ، أ ، ج ،هـ ، د بالاضافة الى وجود الماء .
يتميز لبن الشنينة بفوائد كثيرة و منها :
اولاً : يعمل على تقوية العظام والمحافظة على صحتها .
ثانياً : يتميز بالقليل من السعرات الحرارية حيث يحتوي على القليل من الدهون ويقلل الاصابة بالتخمة.
ثالثاً : يقي الجسم من الاصابة ببعض الامراض مثل امراض القلب و الشرايين و السرطان .

- تحتوي الشنينة على نسبة عالية من الكالسيوم , والفيتامينات المتعددة ومنها فيتامين B2 , B12 , وتحتوي على البوتاسيوم والصوديوم , والمغنيسيوم , وفيتامين ج , وفيتامين هـ .

ومن فوائدها :
- يعمل على تسهيل عمليات الهضم , ويعد مانع للتخمر .
- يعمل على تقوية العظام وسلامتها .
- يخفف من مخاطر التسمم الغذائي .
- يقلل من الإصابة بالتلبكات المعوية 

الشنينة مليئة بالعناصر والمعادن والمواد البروتينية المهمة التي تمد الجسم بالفوائد العديدة، ومن فوائده أيضاً أنه علاج وقائي لبعض الأمراض،  ومن العناصر الموجودة في لبن الشنينة:

-الفيتامينات:

المعادن:

1- البروتين
2- الكالسيوم
3- فيتامين د
4- فوسفور
5- صوديوم
ويحتوي كل كوب 250 مل على 85 سعرة حرارية و4غ بروتين، كما أنه يعتبر قليل المحتوى بالدهون.