ما هي الأكلات المفيده للجنس؟

- عين الجمل , والذي يعمل على تحسين جودة الحيوانات المنوية وحركتها , ويعمل على زيادة الخصوبة .
- الفراولة والتوت , بحيث تحتوي بذور الفراولة على الزنك وهو أمر ضروري لتعزيز الصحة الجنسية .
- الأفوكادو , والذي يحتوي على فيتامين ب6 وحمض الفوليك , بحيث يعطي حمض الفوليك الطاقة , ويسيطر فيتامين ب6 على الهرمونات .
- البطيخ , والذي يزيد من الرغبة الجنسية , يحتوي على "سيترولين "المسؤول عن توفير بعض الأحماض الامينية مثل الأرجينين والذي يعتبر ضروري لصحة الأوعية الدموية .
- اللوز, والذي يحتوي على الحمض الأميني أرجينين والذي يحسن من الدورة الدموية مما يعزز عملية الجنس .
- الشوكولاته الداكنة , والتي تحتوي على السيروتونين والاندورفين والتي تعمل على تحسين الحالة المزاجية مما يحسن الرغبة الجنسية .
- البيض , والذي يحتوي على البروتينات والأحماض الأمينية المختلفة والتي تعزز الصحة الجنسية .
- الخوخ , بحيث يحتوي على فيتامين ج , والذي يحسن من عدد الحيوانات المنوية ونوعيتها , كما أن فيتامين ج يساعد في الحد من العقم .
- الزعفران , والذي يعتبر مثير للشهوة الجنسية , ويعزز القدرة على التحمل .
- الجرجير , البروكلي , الرمان , بذور اليقيطين , الموز , المأكولات البحرية .

هناك أطعمة تساعد على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية فتساعد على زيادة المتعة و تحسين الأداء الجنسي ومن هذه الأطعمة : 
١- العسل 
٢- الأفوكادو
٣- المأكولات البحرية
٤- الفراولة
٥- الجرجير 
٦- اللوز 
٧- الحمضيات 
٨- الموز 
٩- التين 
١٠- الشوكلاتة

من الاغذية المفيدة للجنس